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平台承诺 免费退改
心情很焦虑
匿名
我们异地，前两天在反复失望下跟男朋友说了分手，但是这两天我却总是半夜醒来，一醒就看微信，看他有没有给我回信息。
理性上我知道他不会为我改变了，即便他也知道自己错了。但是感性上我还是不舍得，心里很焦虑。想他联系我又想他不要联系我。其实只要他改变一下一下自己多对我花点时间上点心，我们是可以不用分手的，但是他明明知道却做不到。
以前我以为分手是件很简单的事，我也会很潇洒。可是真的到来时，我却优柔寡断，庸人自扰了……
您好，我是壹点灵心理服务者李霜！
非常理解你的困境，分手意味着要割舍掉一段感情，只有经历的人才明白其中的痛苦。人都是有感情的，也是矛盾的，感性上舍不得分开，理性上明白这段感情无法继续。这使你很焦虑！
分手后会需要一段时间去适应，适应没有他的信息，没有他的关心，没有他的生活。建议您多出去走走，让自己忙碌起来，能不能做一些自己感兴趣的事，分散注意力？
感谢您的信任，希望对您有所帮助！
你焦虑的是分手分不掉，还是无法在挽回他呢。形式上分手，内心却无法分开。很多事情都是看着容易做起来难，这样遇事往往容易把简单的事情搞复杂，把复杂的事情弄简单。
失恋是很痛苦的，期间的情绪起伏会比较大，需要一些技巧才能走出呢
您好，我是壹点灵心理服务者张林，因为男友的所作所为让您失望甚至绝望，导致了您提出分手，其实是希望对方有所改变，但他不会为了你做出原则性的让步，这样你们陷入僵局后而分开，这个结果是您不希望看到的，但它还是来了，您比较痛苦难受，我能够理解。
对于男女分手原因有各种各样，分多种问题，有人在指责对方，有人在自我反思，两个人的感情需要两个人共同维护，包容理解对方，单方面的努力会显得比较疲惫无助。
您能说说是什么原因导致了您的分手吗？您对于这段感情的评估怎样，从这里您悟出了什么道理呢？
既然结果已经发生了，我们如果做出挽回，还可以想些办法，如果我们努力了无果也不在后悔，关于具体细节方面欢迎私信于我，希望我的解答对您有所帮助，谢谢。
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。先抱抱你！能感觉得到你对这段恋情还是有不舍，你虽然和他说了分手，但是还是希望他来找你，两个人能和好。你心里很期待他能为你做一些改变，能多陪你，多用心爱你。
我能理解一个女孩儿在恋爱过程中希望得到男孩儿的宠爱，关注。可是当这些得不到的时候就会失望。特别是当自己看到周围的女孩儿的男朋友或者电视里的男朋友是那么用心，自己就会对比，然后更失望。
我不知道你说的反复失望是指什么？你们恋爱多久了？他是怎么让你感觉到被忽视和不被关注的？你们是异地恋，多久能见一次面？见面的时候你的感觉如何？
希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
您好！我是壹点灵心理服务者张礼芳，很高兴能回复您的问题。
以为自己会潇洒地转身，没有如此优容寡断，真心付出怎能说断就断？多希望他能够信息依旧，希望他能改变一下再回头来找自己，多希望…
失恋是痛苦的，情绪会起伏不定，需要一段适应没有对方的日子。
生活中的任何一件事或者人，都是来教我们成长的，它在告诉您什么呢？
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好!我是壹点灵心理服务者陈飞飞。
和男友分手，对方好像没有任何留恋和挽回，反倒是自己没办法洒脱面对。听起来，你现在是有难过，沮丧和不公平的感觉。
非常能理解一段感情的结束会让你觉得很难过，对自己对爱情产生自责和怀疑。其实遇到这个事情，很多人也是一样的痛苦和失落，所以出现这种情绪是很正常的。
我能感觉到你对他有埋怨的情绪，能不能告诉我什么事让你觉得他明明知道却不愿对你多上点心呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。