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昨天这局赢了,心里好了很多,当面把老太婆...

感恩生活放下  

昨天这局赢了,心里好了很多,当面把老太婆顶了两句,不给我做可以,外面工厂很多,姐夫被姐姐骂了一顿,这回姐姐站在我这边,开心呀,上次输了,没有极时找家里人沟通,被欺负了,怨恨了三年,也不知道这三年怎么过了,气话放心里边,难受呀,难受

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4个回答
陈玲心理咨询师

你好!看到你留言说昨天赢了一局后的畅快,为你加油!特别是这次得到了姐姐的支持让你特别开心。

三年前被欺负的经历似乎对你影响很大,当时是一种什么样的情绪体验呢,害得你抱着怨恨生活了三年,这三年里你一定感到很压抑吧?这种把气话放在心里的感觉的确不好受。

你的怨恨得到了一定的释放,现在你是否能感到彻底轻松呢?你很有个性,也很能忍耐。不过负性情绪长期压抑心底无益于健康,希望三年前那个经历对你的影响只是个例。

如果遇到不开心或不顺利的事,产生了消极负面的情绪,还是及时消化为好。生活快乐!

感恩生活放下普通用户

及时消化,用什么方法?

陈玲心理咨询师

及时消化就是有了负性情绪时,通过运动,放松,倾诉等方式发泄出来。

感恩生活放下普通用户

哦,这样呀,看来运动,治很多东西呀

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