专业的心理服务
平台承诺 免费退改
有很多烦心事 怎样不去想 专注当下 快乐...
匿名
有很多烦心事 怎样不去想 专注当下 快乐过好每一天
可以的，把事情一件一件安排好，抛开情绪去处理
你好，烦恼事不是说想或者不想，他是已经挂在心上的事情，所以要把事情解决，而不是用不想事的方式面对，想专注现在的快乐，需要分析烦恼事的属性，然后再决定什么事挂在心上是快乐的，那么生活就会快乐了。
您好，我是壹点灵心理咨询师于欣平。很高兴回答您的问题。
感受到您现在很烦恼。每个人都会发生烦心事。如何不去想那就是得通过自己的调整了。也是因为你太在乎。如果你不去在乎，想出办法去解决不就没有烦心事了吗？你只能解决后才能专注当下，才能很快乐的过好每一天。
您有什么问题可以和我诉说，希望我的回答可以帮助您，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据您的描述，了解到您是因为有烦心事，而影响了自己当下的生活状态，不能专心做自己想做的事情，导致没办法开心的过好每一天而感到烦恼，不知所措。
我能理解您的心情，有些事情在我们能力范围之内是可以解决的，可有些事情是我们无能为力的，对于这些自己无能为力的事情，我们可以选择接纳它，与之坦然的相处。不知道您说的烦心事儿，具体是什么？如果有必要您也可以通过咨询，解决自己的困扰。
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
可能每个人生活中都会遇到烦心事！有些烦心事经过努力可以处理，那就想办法去解决！有些烦心事可能不是凭个人能力就能解决的！那就接纳他，顺其自然！