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我很需要鼓励和信任 自信心不足
我也不知道该怎样调整自己了，好苦恼
那我该怎么做
我在哪里可以看到你发表的文章
不止考试，以前就会
谢谢老师的交流
怎么了你是？
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失眠，不由自主的就会心慌脚抖的厉害，还特想上厕所等是焦虑的躯体的症状，焦虑有健康的有不健康的，你可以阅读我发布的文章
关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）--不健康焦虑，
关于焦虑（3）--健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）--焦虑的来源及危害。
关于焦虑（5）--如何知道自己焦虑了呢
其实我们每个人都会有很多焦虑的事情，焦虑不都是坏事情，你可以分辨一下那些事不健康的焦虑。需要帮助，私聊我，焦虑这这方面的问题我擅长处理。