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平台承诺 免费退改
我这几天感到从未有过的孤独，甚至没人倾诉...
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我这几天感到从未有过的孤独，甚至没人倾诉，感觉我真的活不下去了 ，真的太难受了，我不想有人跟我说话，只想自己待着，常常会忍不住哭，我该怎么办啊
给自己一个拥抱，尝试自己去跟有能量的人说话
没朋友
你是不是遇到难题，却并不想跟人倾诉？当你处境艰难却没有获得支持，孤独感会更加强烈。
我是壹点灵心理咨询师张静，希望能够帮助到你。
您好，我是壹点零心理咨询师滕娴。
看了您的文字，想必你现在正处于情绪的低落期。其实人的情绪有高有低，我们会有不同的体验，当下的你首先要正确的认识到这点，不要去抵触和抗拒她的出现，可以就像对待久违的朋友那样，静静地陪伴着呵护着自己，低落的情绪会自己过去。当然，如果你觉得陪不住，也可以找信赖的人一起陪伴，亦或是咨询师。
希望我的回答对你有帮助，如果还有疑问，欢迎私聊沟通。
情绪非常低落的时候，很多人都以封闭自己作为应对方式。但是这种方式只会陷入一个不良循环中，找心理咨询老师去引导陪伴你是开启解决问题的第一步！来吧，让我们一起努力，一起找到更好的自己！
你好，我是壹点灵心理咨询师吴学燕
从留言中感觉到你现在真的处于非常煎熬的状态下。“孤独”“难受”“不想跟人说话”“忍不住哭”尽管不想跟人说话，但你还是来到了这个平台寻求帮助，这就说明你还是很棒的，知道自己出现了问题，并主动寻求帮助，很多人都还做不到你这一点。但鉴于信息有限，为了更好地帮助到你，能再多说一些吗？
1、最近发生了什么让自己这么难受？
2、这种状态持续了多久？
3、这种状态影响到自己的睡眠和生活了吗？
4、今天又是什么促使你来到平台求助呢？
如果自己当前的状态非常糟糕，还是建议你寻求家人或朋友的帮助，可以适当地找信得过的人进行倾诉，如果没有，我们这个平台也是有倾诉服务的。如果你已经成年了，可以自己去寻求信得过的专业心理咨询师来帮助你（包括线上或线下），如果未成年，希望能获得父母的支持，替你寻找。
希望我的回答能对你有所帮助，，如有疑问欢迎私聊
我这几天刚看完青春有你2，然后就开始了孤独感，一直忍不住想哭，越来越抵触跟人交流，也越来越没有胃口，我以为是看了青春有你2才会这样，但是我想再看一次的时候发现孤独感还是没有改变
你不介意，我可以陪你聊天
您好！我是壹点灵心理咨询师王瑞霞！
刚刚看到您的说说，从您的字里行间可以深深的感受到您的这份孤独很让自己难受！您说就这几天才感觉到前所未有的孤独感，那您是遇到了什么事情让您突然间有了这份孤独感呢？不妨我们试着自己寻找一下孤独感的归因。
您说甚至没有人倾诉，是想表达孤独感的程度？还是想和其他人倾诉但没有人的陪伴呢？
后来你表达出感觉我真的活不下去，真的太难受了，我不想有人和我说话，只想自己呆在，也会忍不住哭泣，这些说明你的内心处在一种痛苦煎熬难受的一个状态里，但你来这个平台寻求帮助，这一点你真的很棒！你没有让这种孤独难受的状态肆意下去，你选择走出来，证明你的内心是有力量与它抗衡的。您可以先选择和信任的家人、亲戚、朋友倾诉出来您的心声，如果还需要更加专业的咨询，也可以来这个平台找专业的老师帮助你。加油！ 希望我的回答对您有所帮助，感谢您对平台的支持和对我的信任！
可是我并不想跟别人说，我也没有朋友可以倾诉，我没有办法让自己走出来
你好！我是壹点灵心理咨询师张小丽，通过你的描述，我感受到了你目前对这份孤独的无助感，你现在正被孤独所折磨。我觉得你不是孤独，你只是迷茫而已，找一个人或一件物体，任何随便一个人或者一件物体，对着他/她/它把你心里想说的不想说的都说出来，写下来也行，把负能量释放出来，把正能量充满，或者想些伤心事大哭一场，记住，要大哭，哭尽兴，然后美美睡上一觉，我相信醒来后将会海阔天空的，自己永远是心灵最好的医生。其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了，每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。享受孤独，一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情，孤独能够让我们学会思考，在孤独中我们面对的是自我，因此我们更自得其乐。有的人能够享受孤独，在孤独中让自己成长，变得强大，寻找到自我，不被旁观者人的言论所影响或是改变，正如英国博物学家赫骨黎所说“越伟大、越有独创精神的人越喜欢孤独"。孤独并不仅仅带来了消极的影响，一定程度上反而会对我们有正面的影响，因此，我们应该学会去享受孤独，在孤独里面成长。孤独是每个人的必修课，你学分修满，品得到孤独的意义，你就不会那么抗拒和厌烦孤独，就不会逃避孤独。而学分修不够，则会成为孤独患者，沉浸孤独之中，无法自拔。孤独常伴人一生。人，生来时只身一人，临走时只身一人，没有谁无时不刻是两个人捆绑着的，孤独如影随形，学会了解孤独，知道其不可回避属性的过程，你就是在成长。希望你能赶快将你的这份痛苦的孤独转换成享受的孤独，希望能对你有所帮助！
你好，我是壹点灵的心理咨询师赵晓宁。相信遇到我可以让你遇到好运气。
在这里说出来的，你的感受是什么？
如果我的回答能对你有所启发，可以表示一下感谢。
如果依然有疑问，欢迎继续私聊我。
每个人生活中难免有这样的体验时刻，感觉到孤独但又想独处，也会哭。如果过两天你的情绪感觉会好一些，说明这种方式也是你的一个情绪调节方式，哭就不是一个问题。
这里的咨询师都是有能量的人，你可以尝试相信我们