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我有一个喜欢的人，可现在我恨他，之前他是...
青春年华
我有一个喜欢的人，可现在我恨他，之前他是我生命中的一束光照亮我前进的道路，周六他把我删了，他嫌我烦，当时我没有多强烈的感受因为这是我意料之中的，在那一天我有了新的喜欢的人，看起来是不是像渣女，其实我早就知道他不喜欢我，所以没有觉得他删了我有多意外，可是我真的好恨他，我应该怎么办？
首先来说，这种“恨”的情绪反应是真实的自己的反应，如果压抑它我们会出现不适；
其次，情绪反应过后冷静理性回想，其实这种恨并不合理，也不利于我们的长期个性发展和人生前进，但是不知道具体如何化解；
很多时候，我们会忽视这种“小事”而导致我们的个性逐渐更多的消极负面发展，这个如果长时间不能自我缓解就有必要预约正式心理辅导及时化解，让我们能丢掉心理包袱，轻装上阵去享受后面的人生
您好，我是壹点灵心理服务者聂豪成，很高兴能回复您的问题。
根据前面的几个能否继续维持住好关系条件来看，您似乎没有满足基本的条件。导致再后续的关系中，您的对他的歉意变成了无用之功。多次抱歉中他丝毫没有感觉，次数变多后他便嫌您麻烦。
这里有几个问题需要您思考：
1、您现在说您现在已经有了新的喜欢的人，那从您的描述中，您已经从对他的感情之中走了出来，找到了另外一个喜欢的人。但是您现在却恨他，您既然已经从这段感情中走了出来又怎么会有恨呢？
2、您为什么恨他？
3、我们再仔细思考一下事情为什么会变成这样子？
4、在事情发展至今天这步，谁是事件的起因？
您现在更多需要的是合理的处理内心的情绪
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据您的描述，了解到目前您生命中一位很重要、很喜欢的人，对您产生了厌烦而后把你删掉了，虽然意料之中，您也感觉到了他不喜欢您，可还是给您带来了不好的感受，甚至产生了恨意。
因为有期待，所以有了失望，这能理解。可是你们经历了什么让您察觉到被讨厌的，又删除了您。能具体说说吗？需要进一步的探讨，您会得到一些启发和新的认识。
在被删除的这天，您有了新的喜欢的人，自己觉得像是渣女的行为。这也要具体情况具体分析，不能一概而论的。
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘佩。
看到你的描述，非常理解你现在的心情。
你说现在好恨他，是因为他先把你删掉还是还爱他呢？还是觉得不心甘。要弄清楚这个很重要。如果是他把你先删了，那大可不必，反正你也不喜欢他了。
如果你还喜欢他，那你就要调整下了，因为他不喜欢你了是吧。强求也能把自己陷入更不好的境地。
在那一天就有了新的喜欢的人，并不是渣女的行为，是不是不想要自己的太难受，不想自己没人爱的一种补偿呢？
既然已经认识了新的朋友，那就重新一段 新的旅程吧，年轻时的恋爱时光也挺短暂，何不让自己开心和舒服呢。
希望我对你的解答有帮助。只要你需要，我会这里等你，欢迎私信和我交流