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壹点灵 公益解答 最近感觉有焦虑症症状，做了一个测试，测试...

最近感觉有焦虑症症状，做了一个测试，测试...

深蓝  

最近感觉有焦虑症症状，做了一个测试，测试结果是中度焦虑，但是我从出现症状到现在只有三周的时间，可能很严重吗？

回答
最佳答案
魏小云心理咨询师

你好，我们的情绪是有起伏的，测试只能代表你当时的焦虑水平。中度焦虑不是很严重。
焦虑情绪，一方面要找到焦虑背后的原因，去处理，一方面用一些方法降低焦虑值。
如果你觉得自己需要帮助，欢迎私聊我。

3个回答
张静心理咨询师

要看你是否由现实情况引起的焦虑。有时候一件严重压力可以迅速引起高水平的焦虑。
及时疏导，因为焦虑和抑郁一样，持续时间是评判严重程度的标准之一。

龚晓容心理咨询师

这种情况及时调整才是关键，不然会越来越严重

翁美绦心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理咨询师翁美绦，很高兴能够回复您的问题。
一般测试都是对近两周的情况进行回顾的一个测试，如果说你已经超过上周，焦虑还没有得到缓解，那说明你的焦虑确实对你造成了比较不利的影响，并且你自身也没有办法及缓解他。
建议你可以找你的亲朋好友去进性行倾诉，这样你也可以找心理咨询师做咨询。
希望我的解答可以帮助到你。

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