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这个状态持续多久了？
减肥和一点点感情上的事
去年有一次，也是比较严重，这次的话应该持续有大半个月了吧。
你好，减肥的过程中饮食的调整确实容易产生情绪上的问题，再加上别的压力事件，会加重反应，如果让人帮你梳理一下确实会让你更清楚认识问题
你好，你的症状在下午或晚上才会增多，这说明与你的家庭有关系。包括你自身压力的关系，你需要情绪疏导哦。欢迎与老师私聊。
应该最近发生一些事情，让自己压力大点，没有及时去调整，情绪得不到释放所以才会消极，要去好好调整这个状态了。