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很难受，一整个早上都不在状态，会异常的暴...
活龙活现的高康
很难受，一整个早上都不在状态，会异常的暴躁，会不自觉的发呆，会莫名的想哭，刚下课很饿想去吃饭可是走在路上突然忍不住想哭，结果饭没吃，跑回宿舍躲进厕所哭了半个小时。没人能理解我的这种情绪，很莫名其妙。
您好，我是壹点灵的心理咨询师唐菊兰，是不是最近的压力有点大呢，如果通过咨询减少一些压力会不会好一些，有时候，能哭出来也挺好的，哭出来心里会比较好受一些。
您好，我是壹点灵的咨询师汪鑫，很高兴有机会可以帮到您。
你现在的状态确实让人有些担心。
不知道这种状态持续的多长的时间。
如果持续了一个月以上，我建议你可以向心理咨询师寻求帮助，他可以帮你走出现在的情绪状态。
同时建议你如果这样的状态持续了一段时间的话，可以每天进行一小时左右的中等强度的有氧体育运动。
体育锻炼可以帮你调节情绪状态，减轻情绪波动的困扰。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。