专业的心理服务
平台承诺 免费退改
感觉自己每天都迷迷糊糊的，都不知道自己想...
不屈不挠的向荣
感觉自己每天都迷迷糊糊的，都不知道自己想做什么？该做什么？每天都无精打采的，还总是胡思乱想、疑神疑鬼，对任何事都没兴趣，情绪也很不稳定，还害怕与人打交道
你好，我是壹点灵心理咨询师吴学燕
不知道你当前处于求学还是工作状态，但你能觉察到自己的这种状态，尽管“无精打采”但你还是来到这个平台求助，说明你还是有很强的自我觉醒和管理能力，同时也说明当前状态可能已经给自己的生活带来一定的影响，但信息有限，能多说一些吗，以便更好地帮助到你
1、发生了什么让自己突然变成这种状态的呢？
2、又发生了什么让你来到平台上求助
3、当前除了这种情绪不稳定没有兴趣交友受阻之外，睡眠饮食等有没有受到影响？
如果可以建议你寻求专业心理工作者的帮助，可能通过深入交流才能找到问题所在，并很好地帮助到你。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊
您好！我是壹点灵的心理咨询师张迎迎。
对什么事都没有兴趣，情绪也不稳定，这确实很让人烦恼。不知道您现在这种情况持续多久了？是发生了什么事导致您现在的状态吗？也有的人一到冬季，就变得懒洋洋、无精打采的，这个叫季节性的情绪失调。不知道您是不是这种情况？
一、您可以回想一下，这种情况是什么时候发生的，是发生了什么事？找到了原因才能对症下药。
二、您平时可以多增加一下室外活动，多晒晒太阳，加强营养，经常听一些轻松愉快的音乐，按时作息。
如果情况没有改善，您可以寻求心理咨询师的帮助。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您！
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据您的描述，我能感觉到您最近的状态不是很理想，这让您很困惑，但也看到您在努力的寻求帮助。这个挣扎的过程，真的很不容易。
您短短的文字内容，反应出来这样几个问题。包括：
第一，很迷茫，没有方向感和目标
第二，胡思乱想，猜疑心重
第三，兴趣减退，情绪不稳定
第四，害怕与人打交道，人际交往出现了问题
上述问题的产生，和我们的成长环境，人格特点等因素有很大的关系。如果目前您感到无法应对，建议通过咨询来更多的探索，了解我们症状产生的原因，相信专业的心理服务给您一些启发，为您提供专业指导建议，能更有效的缓解不良情绪与状态。
能具体说说你的个人情况吗？
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心里服务者郭凌宙 ，很高兴回复你的问题。
根据你的描述，您感觉自己每天都迷迷糊糊的，都不知道自己想做什么，每天都无精打采，对任何事都没兴趣，还害怕与人打交道，听起来，你现在有种抑郁无助的情绪。我能体会到你现在心情，您在如此痛苦的情况下还来到平台求助，说明您还是希望可以改善目前的情况,可以感受到您为此也做出了很多的努力，我能感受到你这种心情，之前遇到很多人都会这种情况，所以有这种情绪是很正常的。我能感受你现在无力无助抑郁的感觉，能不能告诉我更多关于你现在情况以及过去的经历？对什么事都没有兴趣，情绪也不稳定，这确实很让人烦恼。不知道您现在这种情况持续多久了？当前除了这种情绪不稳定没有兴趣交友受阻之外，睡眠饮食等有没有受到影响？有去医院做过身体方面检查不？我完全能理解你现在无力无助抑郁的情绪，静下心来，想想自己3年后，5年后成功的样子，那时你也许事业有成，可以给父母最好品质的生活，拥有一群真诚的朋友，还有一个美满的家庭，回到当下，你应该规划好珍惜好现在的每一天，提升自己学业上或职业上的技能。您平时可以多增加一下室外活动，多晒晒太阳，早睡早起，加强营养，经常听一些轻松愉快的音乐，多认识积极正面新的朋友，按时作息。养成健身呼吸正念训练，多参加社区公益活动，体会爱与奉献，多说积极正面的话。慢慢你会好起来，祝你越来越好。
感谢您的信任，希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。