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您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。先抱抱你！你认为什么是安全感低？是什么事情让你觉得你的安全感很低？对你生活造成什么影响了？安全感是可以提高的。
希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
你好，我是壹点灵心理服务者杨鑫。安全感的建立是从婴儿期就开始的过程，也会因为你的某些经历有所改变。如果想要改变的话可能需要做长期的心理咨询，对自己不断探索，认识自己，接纳自己。
建议你可以看阿德勒的《自卑与超越》。
如果有需要可私聊。