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明明很难过一直在哭，却说不出来什么话，好...
小宇.
明明很难过一直在哭，却说不出来什么话，好像走不出这种情绪了。妈妈生病住院没有多担心，却一直因为男朋友而难过几天。特别没良心吧。
您好，我是壹点灵心理服务者滕晓。能感受到您因为对两个事件不同反应的内疚，以及此刻因为男朋友带来的悲伤难过。
首先情绪是我们的一部分，不管正向负向，需要先接纳它，不评判自己有对妈妈和男朋友的区别对待。
然后，您可以通过冥想、运动缓解负面情绪，写觉察日记表达情绪。还可以通过专业的心理学方法来处理深层次的情绪根源。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。