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我感觉自己特别奇怪 就是有时候明明上一秒...
小鹅.
我感觉自己特别奇怪 就是有时候明明上一秒还挺正常或者说挺开心的 下一秒就非常难过然后就想摔东西 骂人 记得有一次回家 本来特别开心 但是发现耳机没有了 就开始哭还砸东西 其实就挺小的一件事 也不知道当时为啥这么激动 以前都没有发生过 但是最近却经常发生 跟别人讲话的时候会突然生气 感觉想发泄什么一样 情绪起伏不定的 感觉自己好像精神病 啊 这句话不是骂人 。我也不知道自己怎么了。
你好
感觉心情变化很大，很分裂。突然很好突然很坏。
你回到家发现自己耳机没有了你选择哭还砸东西，爸爸妈妈看见你这样会怎么样帮助你呢？
你能看见自己的行为这本身已经很不错了，下面再探索行为背后的动力会帮助你看到自己为什么会发这么大脾气。