问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

上了半小时的自习后,我朋友突然就来我位置...

匿名  

上了半小时的自习后,我朋友突然就来我位置上,
她是我隔壁寝室的,大一和我当了一个学期的同桌,我俩近段时间是一起吃午饭晚饭的关系,午饭是我和她和她寝室的几个人一起吃,然后晚饭是我俩一起吃。
然后说她好冷,叫我把我的棉袄给她穿,叫我穿她的牛仔衣,她的牛仔衣虽然有加绒,但是穿上还是很冷,而且她身高有一米七,是比较壮的那种。 然后我一听到就想拒绝,因为她自己穿她自己的衣服冷,那我穿她的衣服就不冷了吗?
我是金刚之躯吗? 我刚皱眉,还没来得及说话,她就又很理直气壮的着急的说,我就在教室穿一会儿,等下就回寝室自习。
她这样一说,我真的不知道该怎么拒绝她,只能把衣服给她穿了。 然后她就把书拿到我旁边来,和我一起坐, 但是我穿她的衣服感觉太大了,我身高只有150,又不胖,然后穿她一个170的人的衣服真的太大了,然后牛仔衣又好冷,然后我就干脆脱掉不穿她的这个衣服了,就只穿了一件薄毛衣,
然后我硬生生的冻了20分钟,现在我叫她把衣服换回来了,我还是冷的发抖。
是因为我好欺负吗?因为我是老实人?
我心里真的拔凉拔凉的,

回答
最佳答案
梁艳丽心理咨询师

你好,看了你的信息,感觉到你的爱心,同时也能感觉到你的委屈隐忍,不懂得如何拒绝别人,界限不清,有时候适当的学会拒绝也是一种智慧的选择,努力做到我好你好大家好,难道不是吗?

3个回答
张永亮心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师张永亮。
看了您的消息,感觉您是个心地非常善良的人,同学向您借衣服穿,您却宁愿自己冷也给她穿了,这个品质是很多人难以企及的。同时也从中看出您是个不大会拒绝他人的人。正如您所说:她冷您也冷啊!正如您所说感觉自己受到了欺负。
问题分析:如果向您借衣服穿的是您真心爱的男朋友呢?我想您一定是乐于奉上的,因为您爱他,所他着凉。也就是说这个时候您就算冷得发抖,您也是不会有怨言的。那为什么您给这个同学穿了却不高兴呢?因为您认为你们的关系还没铁到那个份上,而且感觉她强人所难,您的内心受到了伤害。确实,从这里来看,您的这个同学缺乏同理心,她冷您也冷啊!
所以从这个角度来说,是您的同学做人有些问题,而不在您。
这里就牵涉一个拒绝的问题,人与人的交往中,难免会出现拒绝的问题,人越是心地善良,别人就越容易忽视您的感受,正如您的同学忽视您也会冷一样,她们不会从您的角度考虑问题,她们会觉得您付出是理所当然的。
所以学会拒绝是您要加以学习的,要学会拒绝,保护自己,避免做自己内心不想做的事,防止他人无底线伤害到自己。
建议:一是练习拒绝,试着去拒绝您所不想做的事,您不要过多考虑对方的感受,您不会拒绝就是因为站在对方的立场上考虑太多、顾虑太多;二是自立自强,不断丰富自己,让自己的内心强大,您就有拒绝一切不可为事情的根本。
以上是我的一点建议,祝安好!感谢信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问欢迎私聊。谢谢!

廖玉洁心理咨询师

感受到你的气愤。

在你们的相处模式中,她可能习惯于把你当成她有求必应的“外挂”,而你往往很难拒绝。

你做得比较好的是,一直与自己的感受相连接,最后用一个比较“拐弯”的方式拿回了自己的衣服。

下次可以多留意这种你“不愿意却又不得不做”的感觉,可能你是处于投射认同中。投射的意思是,某个人在与你相处的过程中,无视你的真实状态,单方面将你当作能满足他某种需要的人来对待。

应对的方法就是保护自己的边界,觉察他人的投射,而你不去认同,这个游戏就结束了。

如果你在日常生活中,经常违背自己的意愿去满足别人,可以私聊我,探讨解决方案。

马峰心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者马峰。
遇到一个体会不到或者忽视别人感受的人,确实让人心里很难受。也感觉到你对拒绝别人不那么容易说出口。看得出你是个善良的女孩,觉得如果拒绝就显得自己做的不够好,但是漂亮的前提是保护好自己,如果对方越过彼此的边界,用损害别人的方式来满足自己,那我们理所当然是要维护自己的边界的,是要拒绝的。
希望我的回答能对你有所帮助。

心理咨询案例更多

相关文章推荐