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但是我真的就是这种人,我最近又开始抑郁了,老是突然情绪低落,然后开始回想以前被别人抛弃,觉得我身边的人都会离开我,老是希望大家都喜欢我,不要讨厌我,过度在意他人的看法,别人可能无心的评价,我就会思考好久,我会焦虑,各种事情,真的非常焦虑,马上要发生事情,就会一直一直想,真的觉得自己活的好累,不知道为什么,我觉得我初一都时候完全没有这么焦虑,每天活的很自在,现在不是焦虑,就是乱想,回想以前我做错了什么事情,让别人讨厌我,虽然我劝说自己都过去了,但是还是会责怪自己,没有人给我压力,我就是自己在给自己压力,每天焦虑,我给你说我有多敏感,我也今天晚上我哥做了夜宵,没叫我,但是他可能觉得我睡了,我觉得也是,但是我哭了,真的就是那种委屈的哭了,但是我明明知道我哥不是故意的,但是就是哭了,不知道从什么时候开始,就是变得敏感,自己给自己搞的抑郁,我最近洗头最多维持一天,每天晚上都焦虑,头都油了,但是我焦虑的点我都不知道为什么,去担心一些还没发生的事情,我可能知道自己在焦虑什么,但是我也解决不了,比如别人说我穿衣服土,我就想着我买点好看的衣服,但是我把我选的衣服给他们看,他们就说不好看,我就更被打击,按我吗都话说就是矫情,受不了打击,的确我一被打击我就开始乱想自己哪里不好,别人可能买了一个衣服穿出去很自信,我买了一个衣服第一个想法就是问别人好看吗,如果说不好看,我就不敢穿出门,就算穿出门也会不自信,别人说好看我还是在心里想会不会是安慰我的话,就是各种不执行,焦虑,我妈最近对我的态度忽冷忽热,一直都是,我一被骂就哭,就是那种控制不住的眼泪,没有那种被骂的伤心,就是说不出的眼泪,我考完试没有解放都感觉,我又开始焦虑他们约我出去玩 ,我会不会没钱,然后不带我,或者我去不了,我焦虑出去玩没有衣服,被人说丑什么的,我感觉我就没有解放的感觉,一直被什么东西压着
您好,我是壹点灵咨询师廖青青,希望能帮到你!
看了你的描述,很为你心疼,你觉得自己现在是抑郁了,很容易敏感,很容易哭,也焦虑,对马上要发生的事情再者,对于感情的选特别的焦虑,自己给自己压力,一点小事情自己就放不下,就担心,其实道理自己都懂,可是自己就是难道的想哭,妈妈的不理解,和朋友们也不能很好的一起玩,担心他们不带你,你很在乎被人对你的评价,这些都让你压力很大,很难过,给你一个温暖的抱抱,给你一些力量和鼓励!
首先,家是保障,是一个人的港湾,你可以和家人好好的沟通,坦诚的告诉他们你的感受和你的痛苦,获得他们的理解和支持。其次,如果太难过,一定要让家里人带你去医院检查,如果严重了就要遵医嘱治疗了,再者,内心的敏感,在乎别人的看法和意见,自卑,这些是可以寻求专业心理咨询师的帮助,帮你理清思路,如果还有其它困扰的事情,如果你愿意说我愿意听,如果你愿意听那么我可以说,我在等你!
感谢您对壹点灵平台的支持与信任,如果有疑问可以私聊我!