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您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
可以私聊咨询，谈谈心，帮助解答困扰，疏导情绪。
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。
此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。
抱抱你，夜深人静的时候我们的情绪会更自然的流露，这是你内心最真实的声音啊，对这份情绪多一份允许、多一份接纳吧，好好抱抱那个焦虑不安的小孩，多给她一些陪伴和安慰吧 。发生了什么让你有这样的情绪呢？找个人说说心里会好过很多，同时请相信一切都在变化中，无论如何先好好爱自己。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。