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这并没有通用的方法，适合自己情况的更好。
系统分析后可以给你可行方案
“出来工作了”是从自我的世界里出来，可是你并未真正从自我的世界里出来，“我胆怯内向自卑”——还是在自己对自己固有的负面评判中。到社会中工作，实则是到社会关系中工作，进入关系，物质是唯一的敲门砖吗？是不是真正让自己从僵化的自我认识里解脱出来，你才能真正进入社会去好好工作，提升物质水平呢？
工作多久？有没有试着看看自己哪里做的不错
如何走出，感觉这份工作也没前景
一年多了，天天都在办公室里机器工作，对外界没什么接触
有些自卑有些迷茫是么？自卑更多的来自于以前原生家庭及后来的经历给自己带来的负面影响，需要回到影响自己的那些事件中去重新调整自己，加强自我功能，之后再看现在的位置及将来如何走，会更清晰更长远。
如果有需要，我愿协助你。
打铁还需自身硬。自信需要能力打底。
自卑是自己对自己的轻视，他人无任何表示的时候，自己都会自责自己。
被指责一定不舒服，会胆怯内向，不自信。
自卑可以通过调整认知思维模式进行改变。