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没有自信没有能力，日子过得平平常常，就是...
希望
没有自信没有能力，日子过得平平常常，就是害怕假期！怕假期里必须处理的家里长短，怕被比较落后于那些假期归来的人太多，心里很慌。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
如果你的假期不需要处理什么家里长短，你还害怕吗？
似乎原生家庭给你带来了很多伤害和烦恼。
只是慌，只是怕是没有用的，要改变原生家庭给自己的痛苦的状况，寻求有效的办法积极走出来，调整好自己的状态才行。
可以寻求专业咨询，给予分析指导。