我感觉我自己真的是个很脆弱的人啊 现在一点也不开心 有的时候特别想找个人聊天说说但是又嫌麻烦又怕别人不愿意理我 我其实特别敏感我也不知道为什么可能因为原生家庭。我的好朋友自从假期开始就不怎么聊天了我总会胡思乱想也不想找她聊天 可是怕不聊天就没感情了 该怎么办啊
你好，我是壹点灵的心理服务者葛覃，很愿意帮你解答困惑。
这种患得患失的情绪或许跟你的原生家庭有关，需要进一步了解家庭才能找到根源。不过根源性问题并不是最重要的，最重要的是，你如何学会与情绪共存，做该做的事情。
想一下你上学的目的是什么，是修养身心、提高认知让自己成为一个更优秀的人，拥有属于自己的更美好的未来。一切有利于你实现这个目标的人和事，你都可以去亲近，而对你这个目标不会影响或者起反作用的事物就需要忽视和远离。倘若觉得主动亲近别人，会让自己不舒服，那就做真正让自己舒服又有意义的事儿。当你真正强大起来，大家会很愿意主动来亲近你。
希望我的解答能帮到你，愿你被爱滋养，成为照耀他人的小太阳。
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你好，我是壹点灵的心理服务者赵晓宁。
看了你的留言，理解你的感受。
感谢你对平台的信任。
想和人聊天很好啊，壹点灵平台就能办到！在这里你可以找到很多很多的哥哥姐姐和你聊天，对他们诉说自己的烦恼。然后再把这种感觉“迁移”到自己的日常生活当中去，你会发现自己变得越来越快乐了。
祝，越来越开心，自在！
希望我的回答能对你有所启发，如果依然有疑问，欢迎继续私聊我。