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你好，我是壹点灵心里服务者宗玉莲。
看得出你因为无法诉
说无法发泄，心中积压了很多负面情绪，这些情绪积压太久以致于你都快抑郁了。你试过向亲戚朋友诉说吗？试着把心中的委屈苦闷说出来，是什么就说什么。试试看。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助。如有疑问，欢迎私聊。
您好！我是一点灵咨询师姜启瑞老师。
心里的委屈不知没法表达，郁闷的情绪没法宣泄，快抑郁了。能感到您真的不容易。发生了什么，愿意跟老师说说吗？别在心里憋着，学会表达出来啊，或许对您能有所帮助。