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感觉最近的自己开始有脾气会为自己辩解了，...
ydl201812147700
感觉最近的自己开始有脾气会为自己辩解了，还是蛮开心的，同时也希望自己可以把愤怒当做捍卫自己的武器，但希望可以不要伤害到爱自己和自己爱的人
您好，我是壹点灵的心理服务者王敏
您已经开始感觉到自己的变化，让您很开心。我想着一定是经历了一个过程，经历了很多努力，才会达到您想要的样子。
如何管理好我们的情绪，确实是一件非常重要的事。但同时也有你所顾虑的，不会影响到一些其他的关系等。这说明你是一个很负责的人，不愿意把情绪发泄在无辜的人身上。
当我们理解了自己的情绪，并且get到它想表达的内容时，这个情绪就会被理解到，如果我们能够畅然的说出来，又不至于伤害周围的人，这对于自己和他人都是很棒的。
希望能够帮助到你，有问题可以私信。
你好，我是壹点灵咨询师朱俊楠，看到您的描述，感觉到对你而言也是一个还不错的改变哦