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你好，我是壹点灵心理服务者木子三叔，看得出你现在受情绪困扰，因为丈夫的反应让你觉得缺乏理解和关怀，加上睡眠质量受困扰情绪更加焦虑，甚至可能影响胎儿，也有可能你的焦虑情绪与怀孕期的焦虑情绪有关，建议你可以尝试通过催眠冥想等方式放松心情，如仍无法缓解建议找心理咨询进行私聊，希望解答能帮到你。
如何进行催眠和冥想？我现在总是头疼，虽然有睡意但就是很难入睡。
您好！我是壹点灵心理咨询师侯晓英。
很理解你现在这个孕期的心情。希望老公多关注和关心你。这种孤独和焦虑感有部分是孕期的情绪反应，当然希望你把内心的感受多跟老公交流。两人之间的沟通非常必要，千万不要憋在心里。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。