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驾考科二已经挂了第三次,不敢去考了

勤劳的小蜜蜂  

科二 第一次是2020年8月14号考的,都挂在了曲线 第二次是2月1号考的 先是挂在了曲线 然后挂在了倒库 这回是22号考的 都挂在了倒库上,开始是右倒库倒多了,然后是左倒库离线近了,怕压角,结果慌乱中一顿乱操作,又挂了。
每次都很慌张,现在好不容易曲线没有问题了,倒库又不合格,我真的有点儿不敢考了,心里特别慌张,求各位大佬指导,感激不尽!

回答
最佳答案
韩璇心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者韩璇
科二挂了三次,让你更加紧张了怕自己考不过,这在我们生活中很常见,也有很多人能克服紧张获得好成绩,相信你也可以的。首先,适当的紧张对我们是有帮助的,因为紧张你会更加认真细致的准备这次的考试,会让你准备的更加充分。但紧张过度就会影响我们发挥,怎么把紧张感控制到合适的程度呢?
你可以试想一下,如果我和你越和强调不要想像一只粉色大象,你是不是越忍不住要想这只粉色大象。所以,我们和潜意识对话时也是这样,和自己说不要紧张是没有用的,可以尝试和自己说,我会很放松,很自如,很熟练的通过科二。可以试着想象自己将车启动,先是完成了曲线,然后你把车开出来。天气很好,你稍稍眯起了眼,慢慢把车倒进了车位就像无数次练习的那样。通过对成功经历的想象,配合呼吸,多做几次,相信你可以调整好自己的状态,迎接下一次考试。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

15个回答
富英捷心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师富英捷。考驾照过程中让人产生紧张感是很多人都会遇到的事。

处理好紧张,就可以正常发挥了。而国际上公认的比较好的放松方法之一是深呼吸。

请在你坐上驾考的车的时候,先深深的用鼻吸气,然后再慢慢的用嘴吐出。做个几组。会比较快的平静下来。也特别希望看到你在考试前,就将这个方法在日常当中进行练习。

另外,可以充分的使用潜意识的强大力量。在考试前在大脑中模拟整个考试的过程。每个动作越细化越好。

预祝下次正常发挥。

勤劳的小蜜蜂普通用户

好的!谢谢您

谢云珍心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师谢云珍。
考驾照过程中让人产生紧张感是很多人都会遇到的事考驾照只是你漫漫人生中的一个很小很小的点,因为你现在没有所有才觉得特别想要,等你真的考过了,才觉得也就那么回事。

勤劳的小蜜蜂普通用户

是,越想过越还就过不去 很心塞

田京心理咨询师

您好,我是壹点零心理服务者。
 
科二考了几次都没过,越没过就会越紧张,越紧张越有可能发挥失常,老师能感觉到你内心的冲突和焦虑。想起了我曾经考驾照时也是这么紧张不安。
 
心理学认为,对事件的认识和评价才会影响到人的情绪和状态。对于考科二这件事,你是怎么看的呢?考过了意味着什么,考不过又意味着什么?是不是自己对这件事的评估太重,导致考试时紧张焦虑呢?
 
考试时的心态对成绩影响很大。你科三考过了,说明你并非没有实力过科二。建议你下次考试时,先深呼吸,做放松练习,然后对自己说这不是考试,就是普通的上路驾驶,让自己处于一个轻松的氛围中,而不是过分给自己施压。
 
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

勤劳的小蜜蜂普通用户

好的好的,我也就是等着考过科二就拿本了,可能是我太想要驾照了[大哭]

张勤华心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张勤华。很高兴能回复您的问题。
驾考科二已经挂了第三次,感受到你焦虑,紧张,压力,害怕。随着次数的增加,内心的焦虑与恐惧更加突显。现在很期望自己能以平静状态通过考试。

考试过程中的适度紧张,可以帮助集中注意力,更好的发挥。
其实可以感受到你的能力在一点点提升,原来曲线没有通过,最近这一次考试中顺利通过,鼓励一下有实力的自己吧。

看到你的科一,科三都是高分通过,更加证实自己是有相当的实力可以在后面考试中通过的。认真备考,相信自己。

希望我的回复能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

韩红岩心理咨询师

您好!

其实,您已经很了不起了,已经过了科三了。也许,正因为如此,您才特别渴望科二赶快通过,对吗?

如果通不过还有一次机会,倒不如豁出去,别想那么多,过了是幸运;不过,还有机会。相信自己一定是可以搞定的。

您可以这样给自己一些暗示试试,祝您顺利通过!

勤劳的小蜜蜂普通用户

谢谢您!

林书瑞心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师林书瑞,很高兴能够回复你的问题。

看得出来你因为考试过程中,内心非常紧张而影响了正常发挥。在如此紧张的情况下,你仍然通过了科目一、科目三的测试,现在就剩下倒车入库,我相信经过前面几次的经验,你对于考场环境、考试流程有了一定的熟悉,关键在于心理的调适,一定可以顺利通过!

其实,像你这样的情况是非常正常的,我本人路考也是考了两次才过的。我们承认有一部分人对于机械驾驶有先天的优势,但是我们通过后天的重复的操练也是很容易成功上路的。驾驶就跟骑自行车、游泳一样是一门技能,孰能可以生巧。当然驾驶还考验上路的心理素质。

给你提几点小建议:

第一,进入考场后,进行积极的心理暗示。告诉自己我能行!我是最棒的!抱着必胜的心态进考场。

第二,选择适合自己的放松方法。具体包括呼吸放松法、定神放松法、按摩放松法、左右观看放松法等等。

第三,接受最坏的结果,这次再不过,大不了我再花钱挤时间再考,我死磕到底总能过!这样你内心的负担就小了,自然能够轻松上阵。

感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问,欢迎私信与我交流。

勤劳的小蜜蜂普通用户

哈哈,谢谢您了!

王永娟心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师王永娟。
从你的描述可以看出你对驾照考试确实很焦虑,首先是想到考试就焦虑,上了考场更焦虑,这样反而容易导致考试过程中发挥失常,明明练习的时候开得好好地,就是因为内心紧张反而不易正常发挥。从你的截图看,科目一,科目三都非常厉害,科目二是不是因为有过一两次失败就产生了恐惧心理?建议你先接受自己科目二会紧张的事实,抱着反正考不过大不了下次再考的心态,真正考试的时候不要把它当成是考试,想象是自己拿到驾照,开车在路上,自然的开车,倒车入库,或许会帮助你减轻一点心理压力。希望我的回答对你有帮助,祝你考试顺利。

Amar普通用户

你在这里慌张紧张,没有任何作用,你得不到任何的进步,考试照样过不了。想想自己是不是技术不过关,因为技术够好的人,是不会担心考试的。就像一个学生,平时学习很好,能力足够,他会担心期末考试不及格吗?看看自己平时练习量是否够?是否足够用心?教练教的是否都会?不会的有没有及时请教教练或者其他技术好的人?练习的点是否和考试有出入?仔细排查原因,相信你一定可以通过的。

雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者雷燕,很高兴能回答您的问题。
能感受到你的沮丧和焦虑,科二挂了,只是说你在考试的时候紧张而没有发挥好,但它并不能影响你下次的考试成绩。
考前每个人都会紧张,你并不是唯一的那个人。想到你身边考试的每一个人都会和你有一样的紧张,会不会稍微有些放松了呢。
希望我的回复能对您有所帮助

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