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产后一年还在哺乳期
我是一个远嫁...

堂堂正正的幻露  

产后一年还在哺乳期
我是一个远嫁得宝妈 从2020年10月份后就开始情绪不稳定 老生气 心里憋的慌 家里大大小小所有的事都是我一个人干 老公啥也不管 只会吃喝玩乐 天天的我自己在家里带孩子 天好了还能出去抱孩子下楼玩玩 天不好 就一直在家待的 时间一长 我就可渴望出去 不愿意回家了都 最近一段时间生气次数频繁 天天的能生气2.3回 控制不住自己 一不顺心 不合我眼 心里就憋屈 生气 没有朋友没有亲人陪伴 以前还可以自愈 现在不行 必须得和老公吵一架要么消费 才能慢慢缓解 心情一阵一阵 时好时坏 不知道是精神出现问题还是心里! 谁能帮帮我

回答
最佳答案
李芳心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李芳,很高兴能回复您的问题。
根据您的描述,很可能属于心理工作的范畴。建议您寻找专业人员的帮助和支持。
感谢您的信任,希望我的回复能对您有所帮助。

8个回答
范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
明显的是,你产后因为哺乳,家务,亲密关系等问题承受了很多的辛苦和委屈,导致你负面情绪积压,如果严重可能导致你产后抑郁或者其他心理疾病。
可以通过具体的心理咨询,分析评估一下是否严重,该如何调整,避免疾病的发展。

堂堂正正的幻露普通用户

怎么测试

马丽娟心理咨询师

你好,你需要做出调节,这样长期下去会出问题。学会和老公沟通,让他知道你的难处,让他知道分担家务是丈夫的责任。自己也要控制情绪,把孩子,生活平衡好,有时间找些女性成长的书来看,会有很多帮助

堂堂正正的幻露普通用户

谢谢帮助 可能人家以为 所有的家里事就该我做 孩子也是我带 这些跟他没有关系似的

程静心理咨询师

您好,我是壹点灵平台的心理咨询师程静,很高兴这里遇见您。
从您的文字里感受到您对自己的情绪有一定的觉察力,情绪的核心点应该是对老公的不满意,建议跟老公认真沟通一下您目前的现状,看他能够意识到与您一起调整,光靠您自己调整情绪,环境没有改变,很难从根本上解决问题。

郑楠心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者郑楠。
你远嫁到这里,没有属于自己的亲人与朋友,在家庭中老公像甩手掌柜一样,家里的事物都要由你一人处理,长期的家务和照顾孩子已经让你很疲惫了,你也很渴望像老公一样有一些自由的空间、有自己的朋友等等,而老公及家人对此的不理解,让你在家也感受不到温暖和安全感。
我想知道2020年10月的时候发生了什么呢?

生气憋在心里的滋味确实不好受,我们试着去表达自己的情绪、想法和感受。另外现在已经产后一年,家人是否可以帮忙带孩子呢?以便你去找一份工作,换一个环境,或许也可以舒缓一下你的状态。
希望我的回答对你有所帮助。

李晓嘤心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师李晓嘤,很荣幸可以回复您的信息。

远嫁,宝妈,没有人帮忙带孩子,这样的情况很容易出现心理焦虑,烦躁,抑郁情绪。作为一位妈妈,我特别理解你的心情。

建议你1.和老公协商,每周有几个小时他看孩子,有自己的独处时间。2.和同小区的宝妈建立闺蜜圈,让自己可以在情绪不好时,有人倾听,有地方宣泄。3.让老公多参与到育儿和家务中,这样他才能更好的理解你,关心你。

希望我的回复可以帮助到你。

曾妍心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师曾妍,一名工作13年本科护师,现任高校心理学、护理学教师。做过8年婚庆主持、5年心理咨询师、3年自媒体创业者、2年报社编辑、1年医学文案编辑、1年政府街道办工作、1年市妇儿中心心理援助专家。我也是一名二胎妈妈,你现在是全职还是工作了呢?家里没有人帮你带孩子是吗?

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