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今日话题:总是在意别人得评价,对不对??

壹点灵小编  

花火:
不知道为什么总是很刻意得去在意别人对我得评价。别人随便得一句话,我都要去斟酌,有的时候就觉得是针对自己的。就像因为路人的一个眼神我都会吃不好,睡不好,没有精力去做任何事,总会惶恐,怎么办啊?
(有分析认为:大部分人都是在意别人得评价得,但是有时候不管你多么真诚,遇到怀疑你的人,你就是谎言。别太在乎别人对你得评价,你只需做好自己。大家怎么看?)

回答
最佳答案
贺玉玲心理咨询师

俗话说,谁人背后不说人,谁人背后无人说。从一个侧面反映出作为社会人,我们每个人都活在评价和被评价之中,在意别人的看法正常,它能促进我们做得更好。如果过分在意,那就是不相信自己,渴望从别人那里认可的表现了,那就要考虑如何接纳自己,提升自信了。

45个回答
刘洋心理咨询师

不需要,活出自我。

蔡艳心理咨询师

过于敏感的人可能也存在自卑心理,希望通过他人来肯定自己。因此我们首先要接纳这样的自己,爱自己,信任自己,然后逐步修复自己脆弱的一面。

邵晓顺心理咨询师

在意他人的看法、评价,但不是‘’总是‘。’

刘海红心理咨询师

是的,过多的在意别人的评家是对自己的不自信,自我能量的不足,自我内心充满了不安全感,怀疑,多虑等情绪,一定要自我内心强大起来,不去在乎外界的人情世故,坦坦荡荡做好自己就可以了。

崔加运心理咨询师

缺乏自信、自我意识薄弱,敏感

薛纯心理咨询师

你好,我感觉,你自信心受损,安全感较低,怕受到伤害!想从外界获取价值感,所以会在意别人的看法!

邓铁锁心理咨询师

刻意在意别人对自己的评价,既敏感别人的情绪与行为,又压抑了自己的情绪与行为,这样极易形成自责,引起焦虑,应引以为戒,对自己所能,不应狂妾自大,对自己缺陷,不应妄自菲薄,以平和的心态看待别人对自己的评价。

普通用户

和我一样。。

昵称是什么普通用户

醍醐灌顶啊谢谢您

李艳心理咨询师

总在意他人的看法,你累么?

杜艳星心理咨询师

过度在意外界评价肯定是要调整的,把握自我和外界的平衡-灵活调整是最好的。

壹点灵小编普通用户

如何把握呢?

杜艳星心理咨询师

不是一句话的事哦

许文慧心理咨询师

你好,就你提供的情况来看,我们每个人都确实在意别人的评价,特别是一些重要他人的评价,但要注意一个度,适度在意能令我们成长完善,过度在意,反而被吓倒了,形成心理行为障碍。调整一下就可以了。

S4m普通用户

正常范围内人是多少会受社会舆论影响的。人是社会动物,不可能不在乎别人的看法。从进化的角度,你的祖先之所以能把基因传递给你是因为他在他们族群中受到了群体的认可,因为不被群体看好的个体会被杀死或者排挤出去然后受到自然选择的淘汰。这种心理倾向存在于每个人之中,所以人的幸福从根本上挂钩于他受到周围群体的接纳程度认可程度的多少。

S4m普通用户

当然,在现在社会如果这种心理过重也是不利的,比如单以获得虚荣和别人的认可作为动机去做事的话会导致人的不成功和不幸福。具体的情景要具体的来讲。

壹点灵小编普通用户

是的,单以为动机是不行的。但是有时候这种在乎也会成为我们前进的动力。

程红艳心理咨询师

因为别人的评价对自己很重要呀,嗯,重要惯了

李合丽心理咨询师

你好!当你在意别人的评价的时候就把自己的价值感交给了别人,很多时候会失去对自我的认识,当你不去在意的时候又会怎样?

行走的力量普通用户

在意别人的话一般是源于你在家庭中与父母沟通的模式延展到工作生活中,你可以去看看自己当你为别人的话纠结的时候你内心深处的需求是什么呢?如果你拒绝对方的说法你觉得会发生什么?

李婧心理咨询师

过度在意他人评价的人,一般都比较自卑,自我评价偏低,无法完成自我认同,故向外寻求认同,寻求他人的认可。所以,提升自信心是根本的解决之道

谢颖灵心理咨询师

别人说了评价你的话,你去反复斟酌,这是有反省精神,
因为路人的眼神惶惶不安,就不是在意评价的问题的,是能引起你在乎的生活内容太少了。

李芬花心理咨询师

不知道为什么总是很刻意得去在意别人对我得评价。-----自己对自己的认可度还不够。
别人随便得一句话,我都要去斟酌,有的时候就觉得是针对自己的。-----这容易引起焦虑,让自己经常处于恐慌之中。
就像因为路人的一个眼神我都会吃不好,睡不好,没有精力去做任何事,总会惶恐-----自己去设想路人眼神的含义,然后把假设变成真实的,最后导致自己更进一步的焦虑,形成恶性循环。

林慧聪心理咨询师

你好!一直去关注别人的评论和看法,难免会屏蔽自己的想法和主见,那么时间久了,内心越来越空洞,别人的评论看法或者一个眼神都变得非常重要。现在就是要把自己的自信找回来,才会变得有主见,更加爱自己,相信自己一定可以。欢迎私聊。

张玲心理咨询师

深层次是自卑原因,表现出来可能有讨好别人的做法!

冯兴慧心理咨询师

这种情况往往是缺泛自信 过度自卑敏感多疑而没有安全感的表现 其实说什么都是他人的事 没必要活在他人的的世界不能自拔 毕竟仁者见仁 智者见智 没必要用他人的错来惩罚自己 您说呢

杨慧心理咨询师

在乎别人的评价说明希望得到认可,内心渴望被接纳,
也说明内心不够强大,有些自卑,可能和成长经历有关。
既然认识到这个问题给你带来困扰,在思索,本身就值得鼓励。
我们每个人都会有在意别人的看法,只是程度不同。
想要改变得慢慢来~~

刘春梅心理咨询师

对于评价,担心两个词,让你想现实中的两个人,你会想到谁?需要可私聊!

张太科心理咨询师

敏感,自卑,总想在别人那里得到认可!原因是原生家庭带来的,需要建立自信,使自己内心强大起来!祝好

陶荣心理咨询师

个人感觉我也是在意别人评价,只是把别人的评价整理清楚,哪些是该自我反思的,哪些是他人的东西。就完事了。正常工作和生活。明天就把今天的这些留在过去。

卜彬心理咨询师

在意别人的看法,是因为自我价值感太低,需要借由他人的认可来确定自己的价值。本质上就是自卑或者不自信。

要么努力提升自己,要么接纳自己,只有接纳自己、爱自己之后,才可能有自信做自己。

壹点灵小编普通用户

是要找到自己的价值感是嘛?

陈安丽心理咨询师

你好!你太在意自己,换句话说,虚荣心太强。

壹点灵小编普通用户

老师这话是不是太绝对了呢?

卜彬心理咨询师

解决了自己的不自信之后,自然就有了价值感。

壹点灵小编普通用户

那如何解决呢?

陈安丽心理咨询师

不绝对吧。

李馨心理咨询师

人生而活在关系中,不可能全然地“做自己”。但过度在意别人的看法就没法照顾到自己的真实需求,也会因没法得到每个人的认可而惶惶。先知道自己要什么,建立自己的价值体系,就知道什么时候该坚持,什么时候看眼色。

木栖楠普通用户

资本是根源,因为你什么都不好,没有资本,等你有了一切,自然不愿在意别人的话语,想说尽管说

吕淑娟心理咨询师

看了你的描述,感受到了你的困惑。但是我很好奇,我想知道,你有没有过不那么在意的时候,哪怕只是一次?那又是什么样的场景呢?

自由普通用户

嗯嗯,正在审核

自由普通用户

嗯嗯,正在审核

肖磊心理咨询师

建立自我评价体系

呐呐普通用户

跟我一模一样,怎么办

何婷心理咨询师

告诉自己,世界有那么多的生命,其实自己就是世界很小的一个部分。别人的眼光真的没那么重要,但是前提是你自己有善于分辨对错的眼光。

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