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我生了两个女儿，双胞胎孩子六周岁了，去年...
历历在耳的昌燎
我生了两个女儿，双胞胎孩子六周岁了，去年开始我近两年我动不动就打我家小孩，我突然发现我有家暴倾向，我该怎么办。而且我有非常严重的不知道怎么毛病，我每次就看自己其中一个女儿不舒服，她一惹我生气我就忍不住打她。我不知道该怎么办。
做个情绪的测试看看自己最近的状态？
你现在什么状态呀？是在家带娃，还是职场妈妈，跟其他家人关系怎么样？为什么这两年情绪变得失控，是遇到什么事情了吗？
我自己一个人在家带孩子。我决定不带孩子了。控制不住
您好!我是壹点灵的心理服务者胡秀萍。
看到您的倾诉可以感受到我们最近情绪出现了一些状况，特别是对待我们年幼的孩子，有时会无端地发火还会控制不住地动手，事后我们又常常内疚与困惑。
我们扶养两个双胞胎孩子一定非常的不容易，不知道家里人有帮助还是只是我们独自一人带孩子，六年了我们经历了什么让自己如此疲惫？如今面临即将步入学校的两个孩子，做妈妈的真需要费劲心血。是什么原因让我们现在的情绪不太好控制？是因为我们当下的心身疲劳还是孩子们需要更多更复杂的扶养我们没有办法只能用打的方式来管教孩子？
想想我们曾经可以面对什么都要依耐我们的孩子，那时的我们是如何对待养育孩子们的辛苦？看到两个小公主的茁壮成长，可以肯定我们是非常有能力的妈妈，但我们有想过照顾好自己吗？就像我们现在描述自己的状态，一定是有原因的我们清楚是什么吗？不管怎样我们都需要好好善待自己，生活中学会放下沉重看看用哪些方式让我们自己的生活会轻松愉悦些？
最后我们需要看到自己会在怎样的情境下动手打孩子呢？虽然这是很多家长在管教孩子时采用最直接的方法，但我们还是可以尝试其他有效的育儿方式，同时我们可以做点什么缓解自己的冲动行为或者减少这样的行为呢？
希望这些建议可以帮助到您，感谢您对壹点灵心理咨询平台的信任!
可以推测你的原生家庭有暴力。你在复制某种模式。