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怎么样得知自己有没有心里问题
晶晶
我一直觉得自己会一直把事情往坏的地方想，想知道怎么样知道自己有没有心里问题
这样往坏了想给你带来什么感觉这个很重要。
如果你有这样的现象持续时间一个月以上，产生不良的情绪，比如说烦、不能接受、痛苦，并且影响了工作和学习，那就有心理问题，否则就不是心理问题。
你自己舒服吗?谁痛苦谁改变。我们都是为了生活的更好。
事情往坏处想不一定就是心理有问题。要看你为什么要想，想了有什么影响。
习惯了这样一种思维模式。
这种思维模式会不会给您造成困扰呢？
如果没有造成困扰，那就没有关系了。
如果已经造成了困扰，那就要考虑一下是不是要有所变通。
往坏处想，那么有事情如你想的那样发生过吗？
可以先到首页的心理测试中找到SCL-90进行检测和自我了解~祝福你！
我们每个人都多多少少有点心理问题，只是有的人可以自我调整，不影响生活和工作，而有的人则需要别人的帮助才能恢复，也有的人完全无法自控。
根据你自己的情况，找相应的方法。