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最受不了的是在别人异样的眼光下活着。
树
最受不了的是在别人异样的眼光下活着。
别人也都是有很多缺点的普通人
你好，我是1.0的心理咨询师富英捷。留言只有一句话，其实这不仅仅是你自己的痛点，也戳中了很多人的痛点。
人类在很久远以前的年代，生存在部落里，如果要活下来，甚至活得稍微好一些，就需要获得别人的认同。
这样的思维惯性也可以自然设计到人类的基因当中。
所以我们会习惯于在乎别人的眼光。
随着现代文明的发展，想想看我们认识我们的邻居么？
我们一天当中，见到的陌生人多还是熟人多？
如果你有了答案，可以慢慢练习从在乎他人的认同，转为对自己的深度关怀。怎么操作呢？
当觉察到自己又在乎他人的眼光的时候，开始深深的吸，慢慢的吐...把注意力拉回到一呼一吸上。
请坚持练习，效果会在坚持中。
希望对你有帮助。
关注其实是双向的，如果你没有关注和感觉他在关注你的话。你把你的时间和精力安放在自身，自己的状态是否会变得更好呢？
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受，能看得出来你很在乎别人的评论和看法，这些看法是真实的吗？你可以改变它们吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。