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壹点灵 公益解答 情绪压力 失眠多梦，有什么预示？
情绪压力

失眠多梦，有什么预示？

幸福的豬  

不仅仅是失眠的问题，好不容易睡着了，还有很多梦，这有什么预示吗？

回答
最佳答案
马昭然心理咨询师

你好，所谓日有所思，夜有所梦。梦境会是预兆这一点我们谁都不能全然相信，因为是没有科学考证的，但凡事我们总抱着宁可信其有不可信其无的心态，往往会杞人忧天，庸人自扰。
一般来说梦都是呈现着白天的过度关注，于是在梦境中得以显现。这是一种表达的方式和形式。你本身只要做好自己的事情就可以，不必过分的关心和焦虑。

2个回答
毕婷心理咨询师

您好，您可以试一下这个办法，给你推荐一个音乐，我感觉很不错的，是廖阅鹏的自我催眠音乐，网上可以下载，下下来每天晚上睡觉前听一听，每次不要超过15–20分钟(事先设置定时)。长期听能让你内心宁静，能产生心里能量找回自信，你可以试试！

夏一梦心理咨询师

你好，预示你是期待发生什么？给你什么提示？您能说说吗？你有哪些压抑的情感没有得到释放呢？我想探索你的内心，希望你和我说说？你内心放不下的就是你不能很好入睡的原因，你能去寻找改变这痛苦的压抑感吗？

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