专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
当然可以啦，让自己的生活每天多点色彩，不要那么苛责自己，接纳自己就是这个样子，给自己每天一点点开心，为自己而活
轻度焦虑是在医院诊断的吗？如果是，首先需要在医生指导下服药, 同时配合定期的心理治疗/咨询, 前者主要是为了控制和缓解症状, 后者是找到症状背后的原因（性格、家庭环境、成长经历等）, 然后通过认知和行为上的调整达到更深层次的改善, 标本兼治, 效果更好。