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壹点灵 公益解答 老是感觉要出什么事 心老是提着
放不下 ...

老是感觉要出什么事 心老是提着
放不下 ...

无暇的胤运  

老是感觉要出什么事 心老是提着
放不下 还心慌

回答
1个回答
禹葵心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理服务者禹葵。
老师感觉要出什么事，是头脑里滋生了很多妄念。老是心慌是滋生了焦虑和恐惧的情绪。
当下需要去化解情绪，调节认知，改善行为。祝你幸福。

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