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怯场怎么办
匿名
怯场是怎么回事，每次在重要场合都掉链子，怯场严重能改变吗？
可以，可能需要专业心理咨询师一起做工作，一起和你面对解决。
您好，我是壹点灵心理服务者郝杰。
怯场的本质还是一种焦虑症状，大多数人在重要场合时都会或多或少出现焦虑，也是一种比较常见的现象。
您觉得自己重要场合掉链子，怯场的情况比较严重，那么您能回忆起最近一次发生在什么时候？在哪个场合吗？
很多的问题有事都需要您找到根源所在，才能具体的解决问题。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！
看了您的问题，我理解的意思是：因为怯场，所以有些焦虑，这样吗？能不能说怯场的原因？是自己没有做好准备？担心自己做不好？在意别人看法？
您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮。每次在重要场合都会怯场，在内心深处，您对场合是十分重视的，很担心存在一点失误和瑕疵，从另一方面来说，您是一位对自己有要求，并且是很求上进的人。
怯场严重可以改变吗？答案是肯定的。首先，我们需要知道，为什么会怯场呢？怯场背后的原因有哪些呢？可以反射出来的是，我们自身的不够自信。担心自己做的不够好，将重点集中在将重要场合搞砸的焦虑之中。因此，会越来越焦虑。适度的焦虑，会帮助我们在场合中发挥的更好，过度的焦虑，会影响我们的状态，觉得自己没有做好，没有发挥好，否定自己。
当出现第二次重要场合，前一次的否定和发挥失常，没有得到解决，就会被唤醒，担心与之前同样的情况出现，长久下去，就会变得胆怯。
我们需要重新认识之前出现的问题，重组回忆，赋予新的意义，来帮我我们走出怯场的情绪。多磨练，相信会越来越好。有什么问题，可以私信。
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。这种情况其实是内在不够自信，不能展示自己，怕别人看到自己不好的方面，就莫名紧张，表现就更差。通过做个人成长咨询可以建立强大的自我和自信，就能相对坦然展示自己
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。这种情况其实是内在不够自信，不能展示自己，怕别人看到自己不好的方面，就莫名紧张，表现就更差。通过做个人成长咨询可以建立强大的自我和自信，就能相对坦然展示自己
您好
我很理解你的心情，我以前也是怯场的人，关于怯场，有一句话说熟能生巧，我会多多锻炼自己，再就是所有的工作上的东西都理解透了，也就是提升高能力，会逐渐改变的。小小的建议，希望能帮助你
我是壹点灵的心理咨询师于连淼，如果还有疑问欢迎私信咨询
您好，我是壹点灵心里服务者王党婷
每次在重要场合都会怯场，听起来你是因为在一个特殊的地方而产生不自信，犹如寡断紧张的情绪。老师觉得您是一位才华出众的一个人。
人就是这样，越不习惯的场合就越觉得有压力，对自己更没信息。而且心里还很紧张，很不自然。你的这种怯场属于正常心里。平时多加练习在众人面前的敢于说话和做事的能力，相信，你就不会产生怯场的心里了。
希望对你有所帮助和改变，加油。