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平台承诺 免费退改
我还有救吗？
恋恋不舍的冬莲
我今年十六，出生在三线城市。曾经幸福过，但这幸福被我亲手毁掉了。小学的我成绩还算优异，也有朋友陪伴。我梦寐以求的上了自己想要上的初中，虽然是靠运气上的 ，上初一那会儿，我是有努力过。后来就沉迷于手机无法自拔，没钱要在手机上花至少五六个小时。最严重的是初一暑假，暑假结束，我作业没有写完，然后不敢面对当时的自己，我逃学了。父母一开始都比较同情我，以为是我压力大。逃过一次学的我，似乎尝到了逃学带来的释放。我不断的欺骗家人朋友，甚至不断的欺骗自己。当我每次恍然大悟，我都说要改变。可我真的没有改变。每次只要玩手机 时间仿佛就会大量的流失。每次玩完我都很后悔自己为什么要看手机。可是手还不停的在滑着屏幕。我知道父母对我失望。我不想让我妈失望。我不想让她难受。可我每次就是控制不住自己的手。我的大脑就是喜欢爆炸的信息。初三险一些没考上高中。我不想这样了。，可是我还是这样。我自己都不相信我自己的。我想活我不想堕落。可是为什么我就坚持不下去？
你好，我是壹点灵平台的心理服务者武姐姐，很高兴遇见你。
看到你的分享很感动，你明白自己在做什么，也明白是非，也想学好做好，至少你还是个思想端正理智清醒地孩子。
现在网络视频和游戏的确不知不觉中浪费大量时间，经不住诱惑，恐怖不住自己的行为，你可以试试心理干预。
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助，如有需要可以私聊。
你可以把你的手机交给父母，我一个成年人也是手机控，我只能卸载抖音，百度，QQ，微博，小红书。如果我不是成年人，没有非必要的联系，我会把手机锁起来。在河边走一定会湿鞋，那就离河远一些吧。卸载以后，我玩手机的时间大大降低，但我还是不停地在手机上划拉，于是我就开始做家务，给自己报了学习班，强迫自己没时间去玩手机，一切需要手机的活动我都放弃。才算好一点。
放心，老天不会不帮你的
你敢把自己的真实感受说出来，这已经是很大的进步了，有反思是纠错的最好开头，如果再针对自己的不足之处，做一点实际行动那就会更好了，如：对手机的使用时间再进行细化管理，保证每天能少用一点，坚持下去一定会有大改变的。加油！
您好，我是壹点灵心理咨询师张萍。
您发现了，也后悔了，但每次还是无法控制自己，就像进入一个循环，所以试试找寻自己内心的真实想法，潜意识。如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者常晶，很高兴在这里与你相遇！
明明知道该学习了，可是行为还是在玩手机，控制不住自己，我能感受到你内心的纠结，很自责。
从心理学角度讲，人分肉体人，精神人，心灵人，精神人是逃避痛苦追求快乐的，你在学业上的快乐＜在手机上得到的快乐，所以想学习只是停留在想法上，没有行为。
在学习上可以尝试机械启动15分钟，意思是当你有了学习的想法，但是行动上做不到的时候，可以让自己只用15分钟全身心的投入没有杂念，一切事情都等过了这15分钟后再去做，看看是不是会有不同的效果。
希望我的留言能够帮助到你，如果愿意欢迎随时与我联系，加油！
建议找专业的老师帮助你。
您好，我是壹点灵心理服务者赵燕。
看到你对自己过去贪恋玩手机、逃学和欺骗家人的做法感到很后悔和自责，老师很理解你的感受。同时老师看到你不想就此堕落，希望改变自己，在学业上有所成就，还是很有上进心的。
你可以想一下，如果不改变，将来会是什么样的呢？如果你不想要，那就必须要改变，不要给自己任何的借口和退路。
建议你想象一下未来自己理想中的样子，然后画下来，并写上为了成为这样的你，你可以坚持去做的三件事。并想象一下未来的你对现在的你，会说些什么鼓励的话，也写下来。放在醒目的地方每天都看一看。同时建议你与家长约定好，及时提醒你并帮助你保管手机，每天逐渐减少自己接触手机的时间，直到心理上的这种依赖感消失。
希望我的回答能对您有所帮助，如有需要欢迎私聊进一步交流。