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你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到你的帖子，轻度焦虑可以通过心理咨询解决。中重度焦虑可以到医院就诊，遵医嘱服药同时辅以心理咨询。希望我的回答能帮助到你，如果需要进一步帮助，可以私信我预约咨询。
你好，建议去看看医生，焦虑症是疾病，看医生比较适合，那么你能确定要问的是焦虑症的解决办法吗？已经被医生确诊的吗？如果不是医生确诊的，那么请及时正确评估之后再来寻求帮助！
您好，我是壹点灵平台心里咨询师张建敏，焦虑症是要依据焦虑症状持续的时间和焦虑的程度是多少而定的，不知道您的状况是怎样的？