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成天总是很累，如何消除疲惫呢
孜孜无怠的辣椒
成天总是很累，如何消除疲惫呢
你好我是壹点零心理服务者李玉娜
疲惫有心里原因也有身体上的原因 如果身体没事 就自己找些兴趣爱好的事干 分散一下精力 愉悦身心
您好，我是壹点灵常驻心理咨询师于亮。
如果你的累，并不是因为现实导致的劳累，那么，你需要考虑一下，你是否可能出现了抑郁状态了。如果是内心的抑郁导致的累，那解决的方式，只能是做心理和情绪疏导的。
希望有机会可以给你提供更多的帮助。欢迎一对一交流，可以针对你遇到的问题,进行更具体深入的分析、梳理和调整。