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做了四年多的情人 我不联系他 他就不...
爽心悦目的琼施
做了四年多的情人 我不联系他 他就不联系我 一联系就会争吵 责备我乱想 责备我没事找事 想到就情绪崩溃 好难受
您好，我是壹点灵心理服务者曹晓凯。
看了您的描述，您和他已经四年多了，时间确实不短了，但是您和他还没有在一起，这是为什么呢？随着时间的增加是否您和他已经没有了往日的热情，您对于他来说也没有了以前的新鲜感，但是您对他还是一往情深，想要恢复过去的温存，所以现在您非常痛苦。不知道他对您是否还在爱着，至少态度不应该这样对你。每一段爱情都有终点，有的美好，有的痛苦，但爱情是两个人的事，所以不管什么结局，该来的总会到来，您也可以坦诚的向他说出您的痛苦，然后问他到底什么想法，希望您和他能够有好的结局。
您好，我是壹点灵心理服务者廖先华
能感受到你有些委屈沮丧，有挫败感，不主动联系就不联系我们，联系了反而遭到责怪，这段感情显得自己非常的被动。
建议重新审视你们的感情，是否健康优质？如果是自己放不下割舍不下，就去觉察下你对他的喜欢和爱分别都是什么？
感谢信任，希望我的回答能给对您有所帮助
您好，我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
感受到您失去他后的复杂心情，相处四件多，这么长的时间，他已经印刻进了您的生活，他对您的总总行为态度，让您历历在目，经历中的各种心情全都回来了，折磨着您，我感受到了您的痛苦。
您的描述看来，和他的关系，都是您在主动维系？他不能很好的体贴到您，还老是责备您，但您就是放不下他。你们这样的关系并不平等，这也是和他在一起痛苦的重要原因。
是什么让您对那样一个不会体贴您的人放不下呢？去感受下，他给您带来了哪些感觉，满足了您哪些需要，让您总想去找他？回忆下您的成长经历，是哪些缺失，让您在他那里得到了弥补或者重复？如果这个过程很难，您可以找老师帮助。
对于您现在强烈的情绪，建议您找朋友聚聚，尝试接纳当下的情绪，不去排斥，情绪它来了，会自己离开。
希望我的回复对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。