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今天好难受好难受，真的想杀人，，，，，自...
阿元
今天好难受好难受，真的想杀人，，，，，自己也很憋着，想制造痛感给自己，，难受死了，在学校还不能大哭，不过出去跑了一圈，运动真的可以让我的心情变好。
您好，我是壹点灵心理服务者史玮莹。
您说您心里难受，自己憋屈虽然只是看您的描述，但是也能感受到你当下的心情和状态。但是您通过跑步这个方式调整自己的状态，也是特别好的方法，给您点赞。您有积极的状态，一定会越来越好。
运动是个很不错的方式，找个无人的地方哭一下释放一下也没问题哦，或者学校有没有心理老师呢？可以和老师聊一下