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壹点灵 公益解答 呀！为什么我一紧张就有些恶心的画面，比如...

呀！为什么我一紧张就有些恶心的画面，比如...

杉菜是我偶像  

呀！为什么我一紧张就有些恶心的画面，比如穿刺类，摔跤类，而且很容易紧张

回答
7个回答
赵素芳心理咨询师

您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。我能感受到您一紧张，脑海眼前就浮现恶心画面，加速了紧张的情绪。有没有紧张的时候没有这些画面的时候？是在什么情境下发生的？过往经历过什么应激事件吗？心理印痕有过吗？您需要疏导缓解这个应激创伤。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以私聊哦。

杉菜是我偶像普通用户

有，可能人多的时候紧张才会想些乱七八糟的，平时人少紧张不会，可能是有些“恐人”吧！

杉菜是我偶像普通用户

估计是从小宅在家，宅出来的。

赵素芳心理咨询师

慢慢调整，微微改变，有一次进步，奖赏自己

赵素芳心理咨询师

慢慢适应人多，一点点调整，作到了奖赏自己

杉菜是我偶像普通用户

嗯嗯，谢谢你

杉菜是我偶像普通用户

不知为什么，之前有一段时间就很怕人，现在好些了

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