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现在的我烟不离身 酒不离手活成了自己以前...
呖呖的舒云
现在的我烟不离身 酒不离手活成了自己以前最不想喜欢的样子 现在的我每天靠酒精麻痹自己来忘记那些不愉快的事情 每天都是情绪崩溃 曾想过很多次 要逃离这个世界 明天就是顶着所有的压力努力的活成他们喜欢的样子。
你好！我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看到了你的帖子，感觉你陷在深深的情绪中，是什么事让你这么难受？如果需要帮助可以私信我。
好好的啊
感受自己的情绪，它的背后是你想要的平静。想想自己为什么在意做不做自己这件事？允许自己还没有做到做自己，充满信任，就能够做自己了。
你好，我是壹点灵服务者，陈鑫
很高兴认识你
是不是咱们想活成自己喜欢的样子呢？周围的什么事情让你感觉有压力了对吗
就像一个被控制者是吗
您好，我是壹点灵心理服务者徐灵丽，很高兴在这里遇见您，和您一起探讨这个话题。
看了您发来的帖子，能够理解您的心情，您能发来消息求助说明您是想好起来的，这点非常好。发生了什么事情让您这么难受呢？为什么要活成别人喜欢的样子呢？能不能具体说一下，为什么要为他们做出改变？没必要去讨好任何一个人活成自己喜欢的样子，才是最有意义的。做自己意味着，要独自面对挫折与挑战，还要承担失败的责任，在面对他人的怀疑、指责，甚至攻击时，我们应该压下内心的不安，坚持自我。可以试着重新审视自己，接纳自己，看看自己内心是需要什么，而不是拒绝自己，不需要为了别人而改变自己，尊重自己的感受追随着感受去做事，相信您会好起来的!有问题可以私聊。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的解答会对您有所帮助，祝您生活愉快!
你好，我是壹点灵心理服务者吴敏。
明知烟酒伤身体，不能解决问题，还是没能忍住每天用这样的方式来逃避自己。你也很想找到有效的舒缓情绪的方式，尽快让自己从目前的状况中走出来。有需要的话私信我，我们一起探讨。