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你好，我是壹点灵心理咨询师胡晓英
越努力越焦虑是一种正常的现象，越努力越会知道天外有天，看到的世界更大了，也会发现自己的差距越大了，会产生焦虑感。这是一种积极的健康的焦虑。
当然也不能超过可以承接的度。每个人对焦虑、对情绪、对压力能承接的都是不一样，换句话说，每个人的抗压能力是不一样的，在这种焦虑影响到你的时候，你可以寻求老师疏解焦虑，提升抗压能力。
以上，希望可以帮助到你！
你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉。
针对你的描述，你看到了一种社会现象：越努力的人越焦虑。这种现象是的确存在的，同时，它也并不能够代表所有努力的人的状态，总有一些人努力的时候还会有别的情绪状态，你愿意再多探索一下吗？可能会发现更有趣的灵魂和更多生活方式。
如果你在努力的路上伴随焦虑的情绪，假如对你正常的生活节奏没有影响，就试着跟它共处吧；假如已经感受到这种焦虑情绪开始影响到你的生活了，可以再做进一步的探讨和咨询。
祝你越来越好！
您好，我是壹点灵心理服务者张晓锦，很高兴能回复您。因为努力，越来越看到了自己的不足，产生了焦虑情绪。是这样的吗？这是一种好现象呢。努力了，发现了自己的不足，就像学习到一定程度，会突然发现自己好像什么都不会了，事实上是在进步着，为“高原反应”。相信您也感觉到自己的进步了，对吗？继续努力，相信会越努力越幸运！感谢您的信任哦，希望我的回答能帮到您。
以爱之光，温暖心房！
你好，我是壹点零的心理服务者龙小丽，很高兴在这里遇见你！
看得出来，你是一个非常努上进的人，这是非常值得肯定的一点，就像很多人所说：越努力越幸运！当然，现在很多人也陷入另外一种状态里，那就是越努力越焦虑。
越努力，越学习，发现学习的地方更多，自己不足的地方更多，厉害的人也更多，于是又强迫自己要加快步伐，把所有的自己缺失的都要补上，当我们盲目的去努力之后，真的很容易陷入一个越努力越焦虑的状态里。
“我明明已经很努力，但是为什么还是活的这么糟糕？”
那么，我们如何才能既让自己努力，又让自己有成就感呢？我们可以试试从以下的方面来做一些调整。
越是感到无力，越需要回归到具体的事情上，去观察情绪如何影响自己的念头和行为。
觉察即控制，觉察即改变。
奇妙的是，在反复的情绪觉察与情绪表达练习中，自己的内心世界竟逐渐平静下来。
情绪再上头时，也能通过打开当下之门、超绝内观等方法，摆脱情绪的控制。
所以，当我们焦虑的时候，我们可以停下来思考，我究竟在焦虑什么……做一个认知的调整。
当然，除了认知的调整，我们在也要有一个行为的改变。比如，把自己的目标清晰定位、把问题具体化、把目标具体化、把方法可视化、一步一步的去行动。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！
你的努力，并不是你的心想要去的方向