我家婆是个非常有主见的人，会炒菜，但是不会搭配菜，我是一个没有主见，不会照顾自己的人，社交能力差，胆小怕事，很想改变，想得到些专业的建议
您好！我是壹点灵心理咨询师贾广波。很高兴能在此为您提供服务。
想跟您澄清一下：你所说的主见是所有方面都没什么主见？还是在某些方面还是有一定的主见？
主见，一方面在一定程度上跟自己在相关方面的知识量的积累有关，知识越丰富判断越精准，就会表现的越有主见，这是针对事的因素有关的主见；另一方面是自己很在乎别人对自己的评价和意见，在一些事情的决定中别人的观点占得比重过大，以至于自己的判断经常受到冲击，造成自己摇摆不定，这是与人的因素有关的主见。
一个人的主见与自信往往相互影响，有主见的人通常会表现的更自信，反过来，自信的人所表达出来的观点更容易被自己和别人所认同。
这反应在社交能力上，会影响自己表达的流畅性和话语的力量感，以及给别人所传递的信心。
建议你可以选择一两个感兴趣的领域进行深挖，打造自己的优势和强项，有核心竞争力的人会更容易感受到自己的价值。另一方面，可以从一些小的事情上尝试拿主意，然后再逐渐扩大自己在大事上的参与度，成功的积累会让你找回力量感找回自信。
可以先这样尝试，一点一点去突破和成长。如果后期还有需要，可以再做进一步的咨询。
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您好，我是壹点灵心理咨询师李伟彦，很荣幸在这里遇见你。是你自己的定义吗？如果是你自己的定义那就只能靠你自己打破这个心理屏障，因为这个东西只能靠自己去改变，不过你可以多参与一些主题friend's corner，挑自己感兴趣的主题去沟通和社交。希望我的回答对您有帮助，祝好！所有疑问欢迎私信，感谢信任！