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我是一名高一学生，我不喜欢学习，却又强迫...
匿名
我是一名高一学生，我不喜欢学习，却又强迫自己学，学不进去又很烦自己学不进去，我呆的每一个地方，我都贴了要学习，必须学，我有在努力了
您好，我是壹点灵心理服务者汪东香。
您说您是高一学生，您觉得您不喜欢学习，又强迫自己学习，您在自己呆的每一个地方贴了要学习，您在给自己加油制造氛围对吗？
非常理解您的情绪，您觉得自己学不进去，你的这种想法让您很有压力是吗？
您觉得爱学习的状态应该是什么？您觉得怎样才算学进去呢？
努力奋进的过程应该值得赞美吧，制造学习的氛围是个不错的方法吧，您觉得是不是有效果呢？看到了您的努力，支持您！
您可以在学习里寻找一些价值感，比如，有进步的时候，给自己这些奖励，跟朋友说说您的学习心得和方法，您可以跟长辈分享，看看还有什么好的学习方法呢！
感谢您对壹点灵平台的信任与支持，希望我的回答能为您提供思考的方向，如有疑问欢迎私信探讨。
您好，我是壹点灵心理服务者秦朝晖。通过你的描述可以看到，其实你是个很要强的学生，其实在高中这个阶段，随着学习压力的增大，学习任务的日渐繁重有厌学的情绪是一种很正常的现象，并非是个例，所以要以更为心平气和的心态去面对这种情绪状态。另外也看到你提到在每个地方都贴了自己要学习，这个做法可以看得出你对自己的要求还是比较严格的，其实学习是一个持久战，有些时候调整好自己的心态以平常心去面对效果可能会更好。你有没有尝试问过自己，学不进去的原因是什么？有没有什么时候感觉学习也是比较有趣的？自己在什么样的状态下学习效率会比较高呢？找到适合自己的学习方式，调整好自己的状态，可以让自己更好的面对高中繁重的学习任务。学会适当的给自己减压，给自己更多的鼓励，也是在高中阶段的学习中必不可少的，调整好状态才能打好持久战。相信你可以找到适合自己的学习方式，劳逸结合，更为高效的学习。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者谢霄凌，很高兴为你解答。
不喜欢学习，却又强迫自己学，还在每一个地方贴了要学习的标签给自己正面的激励。这足以证明你是个充满正能量的孩子，你心理很清楚高中阶段自己的学习任务很重，老师和家人非常关注你的成绩，这让你感到压力很大，在这种压力下，加上自己不服输的劲头，即便是不喜欢学习的感觉，也要让自己加油学，其实足以证明你非常自律，正在和人类共有的惰性抗争。这本就是一件了不起的事情。
此时我给你几点建议，希望能够帮助到你。第一，不要给自己学习非常痛苦的心理暗示。要将每一个需要掌握的知识点想象成游戏通关的必经之路，每掌握一个知识，就好像又掌握了一个通关的技能，时常看到自己已经熟练学会的东西，培育学习过程中带给自己的成就感。第二，给自己一个清晰的目标规划，比如我未来想从事什么工作，我想考哪所大学，哪所大学所需要的分数是多少，我现阶段学的知识积累到什么程度才能帮助自己实现那个分数，实现那个理想。将学习作为实现目标的垫脚石，每当再次感到痛苦时，要想想现在正在铺垫脚下的路，只有学的东西够多，垫脚石够多，才能达到高远的目标。
第三，培育一个不需要占用太多时间的课余兴趣，在十分想要休息和学不下去的时候，可以试着通过兴趣暂时转移一下注意力，让自己劳逸结合。
第四，反观自己周边环境，是什么给了自己巨大的压力，来自父母、亲朋还是压力本身就来自于自己呢？任何一个人面对事物呈现的压力感和焦虑感，无非是目标与现实的能力有落差导致的，一定要寻找到导致压力的根源。如果压力来自外界，此时沟通是十分必要的。如果压力来自于你本身，此时要尽可能提升自己的能力，配得上自己的理想目标，就会逐渐减轻这种压力感和焦虑感，一旦经过努力实现了学习目标，此时获得的成就感是远超过你心中的厌学感的。
你好！我是壹点灵心理咨询师王宇。
感谢你真实的表达自己的想法。
可以感觉到你是真的想读书，但是作为一名高一学生，你又是强迫自己在学习，主动性不强，因此内心很烦躁。
大部分人都不喜欢学习，这种心理可以理解。
但是我们又要为我们未来的人生负责。所以就要在高中这段学习过程中磨练自己的意志。想方设法克服自己的惰性。
看到你在所呆的每一个地方，都贴了要学习，必须学，也是给自己正向激励的一种方法。你有在努力，那就给自己制定清晰实用的阶段性学习计划。
每天只规定自己必须完成计划内的事，不必贪多。轻松实现的喜悦就会是一种强化，会让你的新习惯不断强大，你就会认可自己的能力。慢慢地你就会带着喜悦去面对学习，而不总是烦躁和被迫。
希望我的回答可以对你有帮助。