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高考失利了,比之前的全省联考排名还低了很...

故土难离的耘豪  

高考失利了,比之前的全省联考排名还低了很多,本以为必上一本,现在连一本都没上,我现在很难受,觉得自己从来都没能拥有好运气,无论是中考,还是高考,从来都没有一次发挥正常或者是发挥超常,就连空军招飞时,从来体检都没有色盲的我,视力过了,居然色盲那关没过,在难道我永远都笼罩在悲惨命运之下吗,我什么时候能被幸运女神眷顾一下呢?

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最佳答案
符晓文心理咨询师

你好,感谢你对平台的信任,我是壹点灵心理服务者符晓文,很荣幸对你提出的困惑进行解答。

高考没有考上一本,再加上中考和考空军时的经历,似乎这些比较重要的人生节点你都没能得到自己理想中的结果,这难免让你感觉到挫败感,不由得觉得“为什么不走运的总是我”,能够理解到你的失落。

其实我们怎么看待事情取决于我们的【归因模式】,也就是说比如我们遇到了失败,我们会把失败的原因归结于自身还是归结于外界,从你的描述来看,你似乎是比较习惯于【外归因】的人,也就是说你认为失败的原因往往是由于外部因素比如运气,其实外归因本身是一种出于自我防御自我保护的方式,不过我们要知道,运气好坏、天气好坏、当天的环境等等,这些外部因素往往是我们无法控制的,因此当我们无法控制的因素发生的时候,我们会觉得正是因为这些无法被我们控制的事情在影响着我们所以才会产生更加强烈的无力感和挫败感。

所以,不妨试试看稍微转变一下归因模式,比如每当遇到失败的时候,首先可以审视一下自己,自己是否做了充分的准备,如果还没有足够的把握的话,那么有什么地方需要巩固和加强的,我相信当你有了十足的把握信心满满的时候,就不会被外界的任何因素所干扰了,那时候“幸运女神”也一定会感受到你的努力的。

很高兴你能够真诚得诉说自己的内心,希望我的解答能够对你有所帮助。

6个回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师雷燕。
不得不说 ,成功的路上除了努力和方向,有时也需要幸运女神的眷顾!
高考和招飞的失利的确是让人沮丧和失落的。可是既已成现实,剩下的只能是面对了。

张宏心理咨询师

理解你的悲伤,因为我只要是重大考试就没有考好过,那种心情确实很低落,但是也不能一直沉浸在这种情绪里,任何事情都是都两面性的,也要想想好的一面,同时也要为下一步做做打算,有一个积极向上的心态,付出自己的努力,我觉得幸运也会降临在你身边,

马丽娟心理咨询师

你好,每个人在生活中都不是一帆风顺的,每个人都有坎坷和不如意,只不过表现的方式和事情不一样罢了,遇见问题首要是不要难过,要有“逆商”,要越挫越勇,才会击破阻挡你的魔障,“跨过去是个天”,有时成功只需要再加把劲,曙光就会在眼前。

王坤心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者王坤。
高考失利,成绩与预期有落差,你感到很难过、灰心丧气。又联想到中考和空军招生时的意外失利,更加觉得自己不幸。字里行间中能感受到你的消极、无助与迷茫。
人们对高考都给予了很大的期待,希望能够达到预期目标让自己后面的路更加顺利,因此一旦失利,便会产生很大的挫败感,感觉前途渺茫。认知心理学认为:认知会影响着我们的情绪,同时情绪化的推理也会扭曲我们的认知。你可以尝试问下自己:高考真的会决定我的未来吗?此时此刻有没有更好的选择?经历过挫折是否意味着我将永远笼罩在不幸中?我身上还有哪些优势或资源对自己的未来有帮助?
考高的成与败只是一时的,它更多的是对过去的一个总结。随着时间的推移,高考对我们的影响将越来越小,因为人生是一个长期的持续性的过程。
谢谢你的信任,希望我的回答对你有所帮助。
祝好!

黑色的乌鸦普通用户

我也是,中考没能进入我想要的学校,高考更是和我开了个玩笑,一直骄傲活着的我,现在听着父母的责骂,别人嘲笑的目光,我真的也不知道该怎么办

龚晓容心理咨询师

听起来你似乎觉得自己很倒霉,命运很艰难,会不会是和自己心态有关呢

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