特别想好好学习但是就是控制不住自己特别想玩，专注力不在书本上，可是自己又想努力
有一句话送给你，如果你不能为自己所热爱的事情做出努力，只能说明你没有自己想象中那么热爱它。考大学不是目的，想一想你到底为什么要考大学吧
您好，我是壹点灵心理服务者顾一凡，很高兴回复您的问题。
看了你的帖子，感觉你因为学习的压力而感到困扰。我非常理解你的心情，其实呢，学习的压力我们每个人都会经历，对于学生来说，有压力是正常，没有压力反而不正常，压力没什么大不了的，抗过去就是胜利，有压力才有竞争，有竞争才能选拔出优秀的人才啊。
所以对于学生来说，首先要转变对学习压力的消极态度，把它转换成学习的动力，要有一种既来之则安之、重在解决、不急躁、沉住气的理智心态和成熟心态。其次对于学习要有规律性，在时间的安排上制定一个明确的计划，心里要有底，然后落实到每一天，这样会减轻你的压力。再者就是建议你多到户外走一走，感受大自然的美好，或者行适当的身体锻炼，如野外慢跑、打球、打沙袋等，以此舒缓自己的心情，调节自己的情绪。
希望我的回答对你有所帮助，希望你取得优异的成绩。若有疑问可以私信我。谢谢！
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您好！我是壹点灵心理咨询师雷燕。
看来你是有想改变的想法的。
我们的干劲来自于大脑一个叫伏隔核的地方，它掌管着我们干活的干劲。一个人有干劲，就是他的伏隔核兴奋。只要你能够开始干就能够刺激伏隔核，这个心理学现象叫行动兴奋。只要能开始学，学着学着就想学了；不想做作业，只要你开始动笔慢慢做，就会越做越快，这就是伏隔核在起作用。不要期待兴奋的到来，而应该去通过你的行动去获得兴奋。
另外，饭前饥饿状态适合学习；
睡觉前是学习的黄金期；
饱腹状态不适合学习，可以看书、玩游戏、看电视；
午后实在困得不行可以睡个午觉，不要有顾虑，但是时间不能超过半小时；
如果决定睡午觉，那么请在睡前抓紧时间学习。睡觉时，大脑中的海马体会整理你的记忆。