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壹点灵 公益解答 有什么方法让自己忘掉烦恼 让自己开心起来...

有什么方法让自己忘掉烦恼 让自己开心起来...

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有什么方法让自己忘掉烦恼 让自己开心起来？

回答
4个回答
戴武心理咨询师

你好！我是咨询师戴武。我们要忘却一些人或亊，不是在记忆中抹去它，而是要正确的理解他，也就是俗称的想通了。愿意和我具体聊聊吗？

浮小红心理咨询师

有些事情在记忆中很难抹去，走了会再来～
我们正确的做法应该是学会接纳，即内化。

晚风普通用户

去看加油吧威基基

不是很快乐普通用户

逃避虽然可耻，但有用。当然这只是短期有用，如果回避不了这个问题，尽量硬着头皮上吧，不行就放弃一些东西。如果是生病那确实逃避不了，我现在就是这样

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