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感觉自己心好累,所有人都觉得我的内心很强大 ,甚至连我都产生了一种错觉。钢铁是怎样练成的——是我的心融化而成的♛
你好!我是壹点灵咨询师向小群!
你对于强大是怎么理解的呢?也许是无坚不摧的前进,也许是遇事不服软的处理方式,也许是一种冷静态度,但是很显然不管是哪一种,你并不认同这个说法。因为在内心深处你体会到的是一种不同的感觉,也许是无奈,也许是脆弱,也许是压抑……
我很好奇,这个强大的观念是谁给你的呢?每次说到这个词,你有着什么样的想法,情绪,产生什么样的身体反应,又会促使你做出什么样的行为呢?
即使是表面的强大,有时也能够帮我们渡过很多难关,但是有时候也会成为我们的绊脚石。强大本身没有错,但是如果我们只允许自己强大,那就会让自己活在一个僵硬的套子里。
格式塔两极的整合可以很好地处理这个部分,希望我的回答可以帮到你!
您好,我是壹点灵平台心理工作者唐明惠
累了为什么不允许自己歇一歇呢?
一直要自己坚强,表现得很强大,确实会累啊,因为每个人都会有脆弱,害怕,孤单,无助,这样的自己需要被看到,强大总是需要一个过程的,白炼才能成钢,淬炼的过程也会有汗水,泪水。别着急,给自己一点时间,偶尔的歇歇脚,也是为了更好的前行