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情绪释放

allen  

以前因为压抑真实的自己 活的像是另一个人 成长了之后发现自己一直爱和保护的妈妈深深的伤害了我 从小对我不是打就是骂 情绪突然爆发 对自己妈妈有很大的阴影 我想要让自己阳光起来 想要把自己的情绪释放出来 不想被困到黑暗世界里无法自拔 老师能给我一些帮助吗

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最佳答案
朴永胜心理咨询师

妈妈对你的影响,现在觉得很大很多。
你在寻求怎么样才能让自己自由一点快乐一点。
没错,原生家庭的确对一个人的影响重大,
那一定是就这样了吗?不一定,每个人都有完善自己的能力,

5个回答
杜晓明心理咨询师

黑暗过后总会是黎明,因为妈妈的严厉,让你感觉心理有阴影,这样阴影一直伴随你!让你无力自拔!

张敏杰心理咨询师

很高兴你愿意走出阴影,这样很好。
如果你愿意伸手,我可以拉你一把,为你助力~希望帮到你。

张媛心理咨询师

她没能好好的保护你。

李志鸿心理咨询师

觉察到了自己的不快乐不阳光,很棒哎!想要什么样的帮助呢?

肖若琪心理咨询师

享受这种成长给你带来的精神上的自由与释放,过你喜欢的生活。
回头思考那些不愉快的事是浪费你体验这种乐趣的时间。
合理的拒绝和自我保护,用行动远离你的阴影。

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