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我不知道我怎么了 身边亲近的人有时候可能...
静静的辰阳
我不知道我怎么了 身边亲近的人有时候可能一句话就会让我两眼泛泪花 其实我心里很痛苦 可是我每天还是努力表现没有什么事 去完成该完成的事情 我感觉我自愈能力比较强 可能前一段时间情绪很低落 晚上会做噩梦 通过一段时间自愈我又会好起来几天 可能等到再遇到什么事情的时候 我就心理防线都崩塌了我觉得我很累 可是我不知道该怎么办 以前我会和朋友说 可是慢慢的 我不再和朋友说了 不想把负面情绪带给别人 也只有特别痛苦的时候会和别人抱怨几句 企图安慰 其实那时候的我已经很累了才会寻找安慰 就像我现在 我感觉我很疲惫 我在等安慰 可是我又不希望别人安慰 我会哭 很容易被感动 我自己都不知道我自己怎么了 我也不知道我该怎么办
表达出想要表达的情绪
我表达不出来 我已经很久没有和别人说过自己的情绪了
是什么让你这样伤心？你是男生还是女生？今年多大岁数？
我是女生 可能女生比较敏感吧
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉，很荣幸为你解答疑惑，希望我的回答能够为你带来一些启发。
因为情绪的反复，身体的不适，你一直承受着这些不舒服，并且在与之抗衡，这样的日子一定辛苦了吧？在不断自我拉扯当中，你还在要求不把负面情绪带给别人，说明你很为身边的人着想，也对自己的未来有规划，你是一个愿意为自己的生活负责任的人，为你点赞，棒棒哒！
在你的描述当中，你有一些情绪的反应，不知道这样的情况出现多久了？是一直持续还是断断续续的发生？如果这种情况已经超过两个月了，并且还在持续，说明你的情绪症状，开始影响你的身体反应了，建议你去当地的专业医院做一个检查，我们先排除一下自己身体的原因，看一看身体是不是健康无恙？如果身体健康的情况下，再做一个心理的检查，建议找专业的心理医生诊断，现在网上的测评表有很多需要，有专业的老师帮你解读，结果才具备参考性。
当拿到最后的检验结果，如果你觉得还是需要咨询师的陪伴和帮助，支持你度过这一段特殊的日子，也欢迎你再回到壹点灵平台跟咨询师沟通咨询。
望我的回答能够帮助到你，如果需要的话，可以小窗私聊，祝福你越来越好！
能告诉我今年多大了。
你好，我是壹点灵心理服务者蒋业勋。
能感觉到你的情绪容易陷入低落，精神也会觉得很累，虽然感觉自愈能力比较强，但可能那些情绪只是暂时隐藏了起来，积压在心底。在某个时候，某些契机下，它们又全都爆发出来，让我们难以招架。
你也试着找朋友倾诉，但觉得经常找别人，怕会影响别人，你很体贴，能站在他人的立场考虑。对于容易情绪化的问题，我们可以试这几个方法，首先是心理日记，我们可以把自己的感受细致地写下来，包括自己的希望，带着自己的情绪把它们读出来，过程中想哭了就放心地哭吧，哭完后你会觉得情绪就像大坝泄了水，只留下那么一小部分。其次，是参加一些活动，认识一些人，让自己的生活丰富起来，给生活增添色彩。最后，也可以通过心理咨询这种科学的方式来获得帮助。
感谢你对平台的信任，也希望我的回答能对你有所帮助。