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我发现我现在没有以前开心了，而且这种状态...
点点的吉星
我发现我现在没有以前开心了，而且这种状态已经有很长一段时间了，每天好像都没有什么特别开心的事情。
早上起床然后上班如果有人找我有事情，别人发微信给我哪里错了，或者找什么材料，有什么新的工作，接到电话，即使这个工作，这个事情非常的小，在别人眼里是非常小的事情，我都会用很凶，很不开心，很不耐烦，很大声的语气，去回答别人，脸上写满了不耐烦，不开心，语气特别不好，心里特别烦躁，但是我对别人没什么意见，就是突然特别烦躁，过后又忍不住后悔自责，怎么办啊
可以试着去放松一下自己旅游什么的，一切会好的，加油！
感觉旅游回来了还是这样
这样的易怒的情绪有多久了呢？如果是很久了，需要梳理一下是什么因素导致的，我可以帮你一起寻找解决哈
如果你长时间感到不开心，很难开心起来，因为一点小事情容易烦躁，不耐烦，就要警惕自己是否有抑郁等心理问题了。
建议及时心理咨询，避免心理疾病的产生或加重。
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
从文字上感觉到因为某些事让您失去了原有的开心，导致面对工作时容易出现易怒易躁的状态，事后又很后悔、自责，对吗？看得出来您是个很有责任心很善良的人。
每个人总有自己最在意的事情，过了这个时间段，放下了内心自我的挣扎，明白了事情并不是一个人可以完成的，也知道了自己的能力极限，当这一切都放下的时候，却释然了，同时也心静了，然后就考虑后面的打算，是否继续在这样的工作环境中压抑自己天性的度过，时间是自己的，及时拿着薪水仍旧希望可以创造更好的价值，才能为后面帮助更多的人打下基础。工作中明白了对接中的问题所在，也明白了自己的不足以及症结所在，毅然而然选择破局解谜，或者当一切尘归尘 土归土时，方能看清是何风波搅得这模糊不清。
而也是把有生之年最容易脾气动荡的日子，给了付出真心的环境，所谓动怒是因为在乎，所谓在乎是因为用情；相信您能通过与自己对话找到自己的问题出处而及时调整自己的状态，状态好了工作效率也就高了。生活在自己的节奏中，早日回到原本快乐自信的状态。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
是你自己的毛病，你没有耐心。
对
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：健康不是没有疾病，而是容纳疾病，并有从疾病中拥有康复的能力。同样，对待心理问题也可以这样。
你好，点点的吉星，一般情况下，压死骆驼的不是最后一棵稻草，而是之前积累的很多棵稻草。
在我们成长的过程中，很多不愉快的经历，积累下的很多负面的情绪，它们堆在那里，就像一棵棵稻草。
这种目前的烦躁情绪，看似很莫名，其实都是有迹可寻，有前面的因才有现在的果。