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天天 精神崩溃 ，空荡荡的
疯子的我
天天 精神崩溃 ，空荡荡的
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
最近是不是遭受什么打击？让您失落了？心里空荡荡的时候，可以给自己定一下近期的小目标，找一些有意义的事情来充实自己的生活。
咱们每个人在人生际遇中难免会遇到这样或者那样不如意之事，当一些事情积累起来可能会僭越您的心理状态，非常能够理解您的感受。
不管遇到任何事，咱们都可以试着用心另眼看待问题，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己站在什么样的角度和用什么样的心态去看待，比如您走路的时候被人撞了，别人给您道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是您却没想到撞您的人心里其实也不好受。
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
闭上眼睛，去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
祝您快乐每一天！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。